Tại sao chúng ta nên ngừng 'phubbing'
Tôi thích nghĩ rằng mình là một người khá điềm đạm, nhưng có một điều mà tôi đơn giản là không thể chấp nhận được: “nói tục”. Nếu bạn không biết điều đó có nghĩa là gì, nó sẽ xảy ra khi ai đó lén lút ủng hộ bạn với điện thoại di động của họ. Khó chịu, phải không? Theo một nghiên cứu mới, có vẻ như sự căm ghét của tôi đối với hiện tượng của thế kỷ 21 này không phải là không có lý.
Các nhà nghiên cứu tiết lộ rằng việc bị "phubbed" có thể tác động tiêu cực đến cảm giác thân thuộc của chúng ta, điều này có thể dẫn đến giảm sự hài lòng trong mối quan hệ với "phubber" đang xúc phạm.
Nếu bạn đã từng được thử nghiệm, những phát hiện này sẽ không gây ngạc nhiên.
Nếu bạn không chắc mình đã từng là nạn nhân của phubbing - hay còn gọi là “phubbee” - hãy tự hỏi bản thân xem bạn đã từng ở trong trường hợp này chưa:
Bạn đang ăn trưa với một người bạn. Khi bạn đang trải lòng về một vấn đề trong mối quan hệ, chẳng hạn như một vấn đề trong mối quan hệ, điện thoại di động của bạn bè bạn kêu vang. Đột nhiên, sự chú ý của họ bị chuyển hướng, và họ tiếp tục nhấc điện thoại và trả lời một tin nhắn.
Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy như thế nào? Bị kích thích? Làm ngơ? Tôi đã từng ở trong tình huống này và nó thực sự khiến tôi đặt câu hỏi liệu “người bạn” của mình có thực sự quan tâm hay không; cảm xúc của tôi bị cuốn sang một bên, và điện thoại di động của cô ấy được ưu tiên.
Tất nhiên, có những lúc loại hành vi này có thể bị bỏ qua; "phubber" có thể phải trả lời cuộc gọi từ người giữ trẻ hoặc có thể có trường hợp khẩn cấp cho gia đình. Trừ khi có lý do chính đáng để chú ý đến điện thoại di động của một người thay vì tham gia vào cuộc trò chuyện trực tiếp, thì theo ý kiến của tôi, các thành viên phubbers đơn giản là thô lỗ.
Tuy nhiên, với hơn 3/4 chúng ta hiện đang sở hữu điện thoại thông minh, việc sử dụng điện thoại thông minh là chuyện thường xảy ra - đến nỗi các nhà nghiên cứu đã phải nghiên cứu về phone-nomenon (xin lỗi, tôi không thể giúp được gì).
Ví dụ, một nghiên cứu được công bố vào năm 2016 cho thấy hơn 17% chúng ta phub ít nhất bốn lần mỗi ngày. Bạn biết bạn là ai.
Nghiên cứu mới nhất - được xuất bản trong Tạp chí Tâm lý xã hội Ứng dụng - đi sâu vào cảm xúc của những người trong chúng ta, những người đang ở giai đoạn cuối của việc tiếp nhận. Kết quả có thể cho thấy điều hiển nhiên, nhưng chúng tạo ra một bài đọc thú vị.
Phubbing khiến chúng ta cảm thấy như thế nào
Giáo sư Karen Douglas và Varoth Chotpitayasunondh, làm việc tại Trường Tâm lý của Đại học Kent ở Vương quốc Anh, đã thu hút hơn 150 người lớn tham gia nghiên cứu của họ.
Những người lớn đã xem một trong ba hình ảnh động dài 3 phút về cuộc trò chuyện giữa hai người. Một hoạt ảnh mô tả mức độ phubbing cao, một hoạt hình hiển thị một phần phubbing, trong khi hoạt ảnh thứ ba không cho thấy phubbing.
Mỗi người tham gia được yêu cầu tưởng tượng rằng họ là một trong những người trong các hình ảnh động - cụ thể hơn là người đang được kích hoạt.
Không có gì đáng ngạc nhiên, những người đã được phubbed cảm thấy ít hài lòng hơn với chất lượng giao tiếp với phubber, và quan trọng hơn, kết quả là sự hài lòng trong mối quan hệ bị ảnh hưởng.
Điều thú vị là, kết quả của nghiên cứu cho thấy những cảm giác như vậy được thúc đẩy bởi tác động tiêu cực của hành vi lên cảm giác thân thuộc của họ hoặc mong muốn được người khác chấp nhận.
Có vẻ như khi chúng ta đang ngủ, chúng ta đang hét lên bên trong, “Xin chào! Tôi ở đây, sẵn sàng trò chuyện trực tiếp với bạn. Tại sao bạn lại quan tâm đến điện thoại di động của bạn hơn tôi? ”
Được rồi, vì vậy tôi cũng đã nói thẳng điều đó để xúc phạm các phubbers, và tôi nghĩ rằng nhiều người trong chúng ta nên làm như vậy. Đúng vậy, công nghệ và mạng xã hội là những phần quan trọng của cuộc sống hiện đại, nhưng chúng ta không nên đánh mất thứ rõ ràng là yếu tố đóng góp quan trọng cho sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta: tiếp xúc với con người.
Đang kiểm tra tin nhắn văn bản hoặc thông báo Facebook có thật không có đáng để mất một người bạn hơn? Đã đến lúc bắt đầu khúm núm.
