Phải làm gì về sắc tố
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Sắc tố da có thể khó coi đối với một số người mắc phải nó hoặc gây rắc rối về mặt tâm lý cho những người bị nó ảnh hưởng. Đối với bất kỳ ai muốn giảm sự xuất hiện của các mảng da có màu khác nhau, có một số biện pháp điều trị sắc tố tại nhà có thể hữu ích.
Sắc tố là màu của da. Melanin là một loại sắc tố trong da. Các tế bào da tạo ra sắc tố melanin để bảo vệ khỏi tác hại của tia UV.
Mọi người có mức độ melanin khác nhau trong da, chiếm màu sắc tổng thể của da. Tuy nhiên, da có thể tạo ra quá nhiều hắc tố ở một khu vực cụ thể, khiến da bị tối màu. Đây là chứng tăng sắc tố.
Tăng sắc tố có xu hướng chỉ ảnh hưởng đến các mảng da, mặc dù trong một số trường hợp, nó có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.
Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể không hiệu quả trong mọi trường hợp, và cũng có lúc người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị y tế đầy đủ.
Các biện pháp trị nám tại nhà
Trong nhiều trường hợp, chứng tăng sắc tố da có thể đáp ứng tốt với các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà.
Các biện pháp khắc phục tại nhà nhằm mục đích bổ sung và bảo vệ các tế bào hoặc thay thế các tế bào tăng sắc tố bằng các tế bào tươi mới.
Hầu hết các biện pháp khắc phục tại nhà liên quan đến axit và chất chống oxy hóa trong một số sản phẩm gia dụng, có thể bảo vệ và cân bằng da.
Một nghiên cứu lưu ý rằng các bác sĩ da liễu sử dụng nhiều axit như chất lột tẩy hóa học để giúp giải quyết các vấn đề về da, chẳng hạn như mụn trứng cá và sắc tố. Các hóa chất này bao gồm:
- axit lactic
- axit citric
- axit glycolic
- axit salicylic
Các sản phẩm gia dụng không để da tiếp xúc nhiều với các axit này như một chất lột tẩy hóa học trong phòng khám bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, chúng vẫn có thể có tác dụng nhẹ và giúp cải thiện sự xuất hiện của chứng tăng sắc tố.
Giấm táo
Nhiều người sử dụng giấm táo trên da để thử và làm sáng các vết nám không mong muốn. Giấm táo có chứa axit axetic, có thể hoạt động như một chất lột tẩy nhẹ trong một số trường hợp.
Như một nghiên cứu trên tạp chí Thuốc thay thế và bổ sung dựa trên bằng chứng lưu ý, giấm táo cũng chứa polyphenol. Chúng hoạt động như chất chống oxy hóa và có thể bảo vệ tế bào da.
Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng trực tiếp về việc sử dụng giấm táo để điều trị chứng tăng sắc tố da. Một số người có thể thấy hữu ích, nhưng họ phải đảm bảo sử dụng sản phẩm đúng cách.
Để sử dụng phương thuốc này, thoa 1 phần giấm táo và 1 phần nước lên vùng da bị nám trong vài phút, hai lần mỗi ngày. Rửa sạch khu vực này sau đó. Để ý bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào và ngừng sử dụng giấm nếu vùng đó xuất hiện kích ứng.
Sữa chua hoặc sữa
Sữa chua và sữa đều chứa axit lactic, là một thành phần phổ biến trong hóa chất lột tẩy da. Một lượng nhỏ trong những thực phẩm này cũng có thể giúp làm tăng sắc tố da nhẹ.
Bôi sữa chua hoặc sữa trực tiếp lên vùng da bị nám hoặc ngâm một miếng bông gòn trong sữa và bôi lên vùng da đó đều có thể là những biện pháp hữu ích tại nhà.
Mọi người nên để sữa chua hoặc sữa ngấm trong vài phút, sau đó rửa lại vùng da đó thật sạch và thoa kem dưỡng ẩm. Lặp lại quá trình này hai lần một ngày có thể giúp một số người cải thiện các đốm da của họ.
Trà xanh
Trà xanh và thành phần hoạt chất chính của nó, epigallocatechin-3-gallate (EGCG), có thể giúp thay đổi sắc tố da trong một số trường hợp.
Như một đánh giá trong Tạp chí Phẫu thuật Da và Thẩm mỹ lưu ý, EGCG là một hợp chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn chặn các quá trình trong tế bào dẫn đến quá trình hình thành sắc tố. Bản thân lá trà xanh cũng chứa axit gallic và axit ellagic, có thể giúp cải thiện làn da.
Tuy nhiên, các tác giả lưu ý rằng cần nghiên cứu thêm ở người để hỗ trợ những lý thuyết này.
Đối với những người muốn sử dụng phương thuốc này, bổ sung EGCG bằng đường uống hoặc đắp túi trà xanh ướt lên vùng da bị nám trong vài phút mỗi ngày có thể hữu ích.
Vitamin C
Bài đánh giá trong Tạp chí Phẫu thuật Da và Thẩm mỹ nêu bật các biện pháp điều trị tăng sắc tố tại nhà tiềm năng, bao gồm vitamin C. Ở các dạng như axit ascorbic hoặc axit xitric, vitamin C có thể giúp thay đổi diện mạo của da.
Tuy nhiên, bài đánh giá cũng lưu ý rằng mức độ khác nhau của vitamin C trong thực phẩm khiến rất khó để định lượng tác dụng của nó. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng quan sát thấy rằng vitamin C hầu như không có tác dụng phụ và việc kết hợp nó với các lựa chọn khác có thể làm tăng hiệu quả của nó.
Thoa các nguồn vitamin C dễ tiếp cận, chẳng hạn như bưởi, chanh hoặc đu đủ, lên da có thể giúp tăng chất chống oxy hóa trên bề mặt và làm sáng tế bào theo thời gian.
Mọi người có thể sử dụng các nguồn này cùng với các cách trị nám tại nhà khác để đạt hiệu quả tốt hơn. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là vitamin C không thẩm thấu qua da rất tốt.
Hành đỏ
Hành tím, hoặc Allium cepa, cũng có thể là một chất làm trắng da hữu ích cho một số người.
Một nghiên cứu năm 2011 trên tạp chí Nghiên cứu sản phẩm tự nhiên lưu ý rằng các chất cô lập từ hành tím đã ngăn chặn các hoạt động của tế bào dẫn đến dư thừa sắc tố.
Điều quan trọng là, các nhà nghiên cứu đang xem xét các hợp chất cô lập, thay vì bản thân hành tây. Cần nghiên cứu thêm ở người để xem liệu bản thân hành tây có hiệu quả hay không, nhưng nhiều người vẫn sử dụng hành tây như một phương pháp trị nám tại nhà.
Một cách đơn giản để sử dụng hành tím là nghiền hành tây và cho vào một túi trà rỗng. Đắp túi lên vùng da tăng sắc tố, dùng băng dính y tế giữ trên da nếu cần.
Nha đam
Bôi trực tiếp gel lô hội lên vùng da bị nám cũng có thể là một cách tốt để giảm sắc tố theo thời gian.
Một nghiên cứu trên tạp chí Planta Medica, liên quan đến các tế bào nòng nọc, lưu ý rằng thành phần hoạt tính của lô hội, được gọi là aloesin hoặc aloin, có thể giúp giảm sắc tố da.
Mặc dù nhiều nghiên cứu hơn trên da người có thể giúp hỗ trợ tốt hơn cho những kết quả này, nhưng bằng chứng ban đầu trên các mô hình động vật có vẻ đầy hứa hẹn.
Chiết xuất cam thảo
Chiết xuất cam thảo cũng có thể giúp giảm sắc tố da một cách tự nhiên.
Bài đánh giá trong Tạp chí Phẫu thuật Da và Thẩm mỹ lưu ý rằng glabridin, thành phần hoạt chất chính trong cam thảo, bảo vệ da khỏi sắc tố do tia UVB. Một lần nữa, các tác giả kêu gọi thêm nhiều nghiên cứu trên người để chứng minh hành động này.
Nhiều loại kem bôi có chứa cam thảo hoặc chiết xuất của nó có thể được bán không cần kê đơn và sẽ có hướng dẫn sử dụng riêng.
Dâu tằm
Lá dâu tằm và chiết xuất của chúng cũng có thể là phương pháp điều trị tự nhiên cho sắc tố.
Như một đánh giá trong Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ lưu ý, hoạt chất trong lá dâu tằm ngăn chặn các yếu tố gây nám và phân tán sắc tố melanin.
Nghiên cứu xung quanh nhà máy sử dụng các dạng chiết xuất được tinh chế cao. Tuy nhiên, ngâm lá dâu tằm khô và đắp lên da mỗi ngày cũng có thể khiến cơ thể tiếp xúc với một lượng nhỏ hơn của cùng các thành phần này, điều này có thể mang lại hiệu quả nhẹ nhàng theo thời gian.
Các loại sắc tố
Tín dụng hình ảnh: Beyond My Ken, 2018
Các dạng tăng sắc tố phổ biến bao gồm những gì mọi người thường gọi là đốm đồi mồi, thường xảy ra trên những vùng cơ thể thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Nhiều dạng tăng sắc tố là vô hại và không có gì khác hơn là sản xuất quá nhiều sắc tố melanin.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tăng sắc tố da có thể là dấu hiệu của một tình trạng cơ bản.
Những điều kiện này có thể bao gồm những điều sau:
- chấn thương trực tiếp do tai nạn hoặc tình trạng da
- sự mất cân bằng nội tiết tố
- kháng insulin
- các vấn đề với hệ thống nội tiết, nơi sản xuất hormone
- thay đổi nội tiết tố do mang thai
- ung thư và phương pháp điều trị ung thư, chẳng hạn như thuốc hóa trị liệu
Trong mọi trường hợp, chứng tăng sắc tố da không phải là một vấn đề đáng lo ngại và không gây ra bất kỳ nguy cơ nào cho cơ thể. Tuy nhiên, một tình trạng tiềm ẩn có thể cần được điều trị thích hợp.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu chứng tăng sắc tố da không đáp ứng với các biện pháp điều trị tại nhà này, mọi người có thể muốn gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đầy đủ.
Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân y tế cơ bản nếu có. Các bác sĩ có thể giới thiệu người đó đến bác sĩ da liễu, người có thể thực hiện các phương pháp điều trị, bao gồm:
- tái tạo bề mặt bằng laser
- mặt nạ hóa học
- microdermabrasion
- phương pháp áp lạnh
Các quá trình này giúp tái tạo bề mặt da và thay thế các tế bào bị tổn thương, có thể làm giảm chứng tăng sắc tố.
Lấy đi
Hầu hết thời gian, tăng sắc tố là một vấn đề thẩm mỹ không gây ra bất kỳ mối đe dọa thực sự nào đối với sức khỏe, ngoại trừ việc gây cảm giác khó coi đối với cá nhân.
Một số biện pháp hoặc liệu pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm các dấu hiệu tăng sắc tố trên da. Tuy nhiên, chưa có nhiều nghiên cứu trên người, nghiên cứu về tác dụng của nhiều sản phẩm này.
Nếu các phương pháp trị nám tại nhà không hiệu quả, mọi người có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để thảo luận về các lựa chọn y tế. Bất kỳ ai lo lắng về các vấn đề da của họ hoặc những người nghi ngờ có vấn đề tiềm ẩn cũng nên đặt lịch hẹn để được đảm bảo.
Chẩn đoán đầy đủ và điều trị y tế cần thiết có thể giúp tinh thần thoải mái và tránh các biến chứng.
Một số phương pháp điều trị tại nhà được liệt kê trong bài viết này có sẵn để mua trực tuyến.
- Mua giấm táo.
- Mua trà xanh.
- Mua thực phẩm bổ sung EGCG.
- Mua thuốc bổ sung vitamin C.
- Mua gel lô hội.
- Mua sắm các sản phẩm chiết xuất từ cam thảo.
- Mua lá dâu tằm khô.
