Vitamin D có thể làm giảm nguy cơ tử vong do tim mạch?
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Những người bị bệnh tim mạch có thể giảm gần một phần ba nguy cơ tử vong chỉ bằng cách duy trì mức vitamin D bình thường. Đây là phát hiện của một nghiên cứu mới được công bố gần đây trên Tạp chí Nội tiết Lâm sàng & Chuyển hóa.
Bệnh tim mạch (CVD) là một thuật ngữ chung để chỉ các tình trạng ảnh hưởng đến tim và mạch máu, bao gồm bệnh tim, đau tim, suy tim và đột quỵ.
CVD là kẻ giết người số 1 ở Hoa Kỳ. Riêng bệnh tim là nguyên nhân gây ra khoảng 610.000 ca tử vong ở nước này hàng năm.
Nghiên cứu trước đây cho thấy tình trạng vitamin D có thể đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.
Một nghiên cứu được báo cáo bởi Tin tức y tế hôm nay Ví dụ, vào năm 2016, mức vitamin D thấp liên quan đến nguy cơ đột quỵ, suy tim, đau tim và tử vong do tim mạch cao hơn.
Nghiên cứu mới - do Giáo sư Jutta Dierkes, thuộc Khoa Y học Lâm sàng tại Đại học Bergen ở Na Uy - dẫn đầu - đã nghiên cứu thêm về vai trò của nồng độ vitamin D trong nguy cơ tử vong do CVD.
Tỷ lệ tử vong do CVD giảm 30%
Để đạt được phát hiện của mình, Giáo sư Dierkes và các đồng nghiệp đã phân tích mẫu máu của 4.114 người trưởng thành nghi ngờ bị đau thắt ngực, tức là đau ngực do bệnh tim mạch vành.
Các đối tượng có độ tuổi trung bình là 62 tại thời điểm ban đầu nghiên cứu, và họ được theo dõi trung bình trong 12 năm.
Nhóm nghiên cứu đã đánh giá mẫu máu của các đối tượng để tìm mức 25-hydroxyvitamin D3, hoặc 25 (OH) D, là dạng lưu hành chính của vitamin D. Trong quá trình theo dõi, có tổng cộng 895 trường hợp tử vong. Trong số này, 407 trường hợp có liên quan đến CVD.
Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), mức 25 (OH) D 50–125 nanomoles mỗi lít (nmol / l) “thường được coi là đủ cho xương và sức khỏe tổng thể ở những người khỏe mạnh.”
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nồng độ 25 (OH) D trong máu tối ưu cho nguy cơ tử vong là 42–100 nmol / l. Nồng độ thấp hơn 42 nmol / l và cao hơn 100 nmol / l có liên quan đến nguy cơ tử vong do CVD cao hơn.
Trên thực tế, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia có nồng độ 25 (OH) D tối ưu có nguy cơ tử vong vì CVD thấp hơn 30%.
Giáo sư Dierkes cho biết: “Chúng tôi đã phát hiện ra rằng lượng vitamin D phù hợp làm giảm đáng kể nguy cơ tử vong. Tuy nhiên, quá nhiều hoặc quá ít đều làm tăng rủi ro ”.
Dựa trên những kết quả này, Giáo sư Dierkes khuyến cáo rằng tất cả những người mắc bệnh tim mạch nên được đo và theo dõi nồng độ vitamin D của họ. Nếu mức độ dưới mức bình thường, có thể cần bổ sung vitamin D.
Điều đó nói rằng, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng lượng vitamin D tối ưu không giống nhau đối với tất cả mọi người. “Nó phụ thuộc vào nơi bạn sống và loại chế độ ăn uống bạn có,” GS Dierkes cho biết thêm.
Nguồn chính của vitamin D là ánh sáng mặt trời, nhưng chúng ta cũng có thể lấy nó từ một số loại thực phẩm - bao gồm cá hồi, cá ngừ và trứng - và các chất bổ sung chế độ ăn uống, có sẵn để mua trực tuyến.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng cần có các nghiên cứu sâu hơn trước khi vitamin D có thể được khuyến nghị như một chất bổ sung có lợi cho những người mắc bệnh tim mạch.
