Nguyên nhân nào gây ra tình trạng đau thắt lưng khi ho?
Đau lưng dưới là một triệu chứng khá phổ biến. Ho có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau thắt lưng hiện tại đối với một số người, trong khi đối với những người khác, cơn đau thắt lưng có thể chỉ trở nên đáng chú ý khi họ ho.
Ho có thể khiến người bệnh hơi nghiêng người về phía trước. Tư thế này có thể gây căng thẳng cho lưng dưới và có thể làm di lệch đốt sống hoặc xương cột sống, làm cho cơn đau thắt lưng trở nên tồi tệ hơn.
Trong bài viết này, chúng tôi đề cập đến một số nguyên nhân có thể gây ra đau lưng dưới khi ho, cũng như các lựa chọn điều trị và khi nào nên đến gặp bác sĩ.
Nguyên nhân
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng khi ho.
Thoát vị đĩa đệm
Giữa các xương cột sống là các đĩa bảo vệ làm đệm cho cột sống và hoạt động như một bộ giảm xóc. Do hao mòn bình thường, các đĩa này có thể trượt ra khỏi vị trí hoặc lồi ra ngoài. Các bác sĩ gọi đây là bệnh thoát vị đĩa đệm.
Một bài báo trong Tạp chí Cột sống Châu Âu báo cáo rằng những người bị đau thần kinh tọa nghiêm trọng có nhiều khả năng bị thoát vị đĩa đệm nếu cơn đau chân của họ trở nên tồi tệ hơn khi ho.
Đau thần kinh tọa là cơn đau do sự kích thích hoặc chèn ép của dây thần kinh tọa.
Đôi khi, đĩa đệm thoát vị chèn ép lên các rễ thần kinh tạo nên dây thần kinh tọa ở lưng dưới và chân.
Thoát vị đĩa đệm có thể gây ngứa ran và tê ở lưng dưới và ở một hoặc cả hai chân. Thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng có thể dẫn đến các triệu chứng như đại tiện hoặc bàng quang không tự chủ.
Để giảm đau do thoát vị đĩa đệm, một người có thể thử cho lưng nghỉ ngơi, dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và chườm túi đá trong 10 phút nhiều lần mỗi ngày.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, một người có thể cần phẫu thuật để chữa thoát vị đĩa đệm.
Tìm hiểu thêm về bệnh thoát vị đĩa đệm tại đây.
Căng cơ hoặc bong gân dây chằng
Đôi khi, một cơn ho dữ dội hoặc đột ngột có thể gây áp lực bất ngờ lên lưng. Áp lực này có thể dẫn đến chấn thương tạm thời, chẳng hạn như căng cơ, mà các bác sĩ có thể gọi là cơ bị kéo.
Cơn đau có thể trở nên dữ dội hơn với một số vị trí hoặc hoạt động nhất định, bao gồm cả ho. Một người cũng có thể bị cứng lưng, co thắt cơ hoặc căng cơ.
Dùng NSAID, nghỉ ngơi sau một hoặc hai ngày, tránh các tư thế và vị trí làm trầm trọng thêm cơn đau và chườm túi đá bằng vải lên vùng bị ảnh hưởng đều có thể giúp thúc đẩy quá trình hồi phục.
Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không thuyên giảm trong vòng 4-6 tuần, một người nên đến gặp bác sĩ.
Tìm hiểu thêm về căng cơ và bong gân, bao gồm cả sự khác biệt giữa chúng, tại đây.
Hẹp ống sống
Khi một người già đi, cột sống của họ bắt đầu thu hẹp, và điều này có thể gây áp lực nhiều hơn lên các dây thần kinh cột sống.
Nằm ở một số tư thế nhất định, chẳng hạn như cúi người về phía trước khi ho, thậm chí có thể gây áp lực lên các dây thần kinh và gây ra đau lưng dưới.
Hẹp ống sống cũng có thể gây tê hoặc đau chuột rút ở lưng dưới và chân. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục, gây ra các vấn đề với chức năng ruột hoặc bàng quang, và trong trường hợp nghiêm trọng, dẫn đến mất chức năng chân.
Để giảm ảnh hưởng của chứng hẹp ống sống, một người có thể thử tập thể dục để xây dựng các cơ ở lưng để giúp hỗ trợ và tăng cường sức mạnh của nó.
Cũng có thể hữu ích khi dùng NSAID hoặc thuốc kê đơn để giảm co thắt cơ. Một số bác sĩ có thể đề nghị tiêm steroid và thậm chí có thể phẫu thuật nếu các triệu chứng nghiêm trọng.
Ung thư phổi
Ung thư phổi là một nguyên nhân hiếm gặp nhưng có thể gây ra đau thắt lưng khi ho. Đau xương có thể cho thấy tình trạng này đã lan sang các cơ quan lân cận.
Một số triệu chứng khác của ung thư phổi bao gồm:
- ho ra máu
- giảm cân bất ngờ
- cảm thấy khó thở
- thở khò khè
- mệt mỏi
Các lựa chọn điều trị ung thư phổi phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Phương pháp điều trị điển hình bao gồm xạ trị và hóa trị để thu nhỏ khối u và phẫu thuật để loại bỏ nó.
Tìm hiểu thêm về ung thư phổi, bao gồm các giai đoạn khác nhau, tại đây.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Một người có thể thử một số phương pháp điều trị tại nhà để giúp cải thiện tình trạng đau thắt lưng của họ. Các kỹ thuật sau đây có thể giúp ích:
- Chườm nóng bằng vải hoặc túi đá trong 10 phút mỗi lần vài lần mỗi ngày.
- Để lưng nghỉ ngơi không quá 2 ngày. Nghỉ ngơi quá lâu có thể khiến các cơ ở lưng bị thắt lại, điều này có thể khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
- Dùng NSAID, chẳng hạn như ibuprofen và naproxen, để giảm khó chịu.
- Tham gia các hoạt động ít tác động, chẳng hạn như đi bộ hoặc bơi lội. Chúng có thể giúp giảm căng cơ ở lưng và giảm viêm.
- Thực hành các kỹ thuật "gồng" khi ho, chẳng hạn như đặt một chiếc gối trên bụng và giữ chặt hơn khi ho. Phương pháp này có thể giảm thiểu áp lực lên lưng bằng cách giảm động tác cong của nó khi ho.
Một số người cũng thấy giảm đau lưng bằng cách thử các liệu pháp thay thế, chẳng hạn như xoa bóp và châm cứu.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào cho thấy họ có thể bị chèn ép dây thần kinh hoặc bị bệnh nặng. Các triệu chứng như vậy bao gồm:
- thay đổi chức năng ruột hoặc bàng quang
- cảm giác bất thường ở chân hoặc vùng "yên ngựa" của xương chậu
- sốt rất cao (trên 103 ° F hoặc 39,4 ° C) kèm theo ho và đau lưng dưới
- yếu ở chân hoặc tay
Những triệu chứng này có thể cần điều trị kháng sinh khẩn cấp hoặc thậm chí phẫu thuật để giảm chèn ép dây thần kinh.
Các triệu chứng khác cho thấy một người nên đến gặp bác sĩ bao gồm:
- Đau lưng không cải thiện với các biện pháp khắc phục tại nhà
- đau lưng làm hạn chế các hoạt động hàng ngày
- ngứa ran hoặc tê có vẻ đến và đi
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên đi khám chuyên khoa nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục.
Tóm lược
Đau thắt lưng khi ho có thể không xảy ra thường xuyên. Tuy nhiên, nếu nó là một sự xuất hiện phổ biến, nó có thể cho thấy sự hiện diện của một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc nghiêm trọng, một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Nhiều phương pháp điều trị tại nhà và phương pháp điều trị y tế có sẵn để giúp giảm đau lưng.
