Gen so với lối sống: Nghiên cứu 'làm suy yếu quan điểm định mệnh về chứng mất trí nhớ'
Một nghiên cứu mới điều tra tác động của lối sống lành mạnh đối với những người có khuynh hướng di truyền trong việc phát triển chứng sa sút trí tuệ.
Elżbieta Kuźma, Tiến sĩ và David Llewellyn, Tiến sĩ, từ Đại học Y khoa Exeter ở Vương quốc Anh, là tác giả chính của nghiên cứu mới, xuất hiện trên tạp chí JAMA.
Llewellyn, Kuźma và các đồng nghiệp cũng trình bày những phát hiện của họ tại Hội nghị quốc tế của Hiệp hội bệnh Alzheimer năm 2019, diễn ra ở Los Angeles, CA.
Trong bài báo của mình, các tác giả giải thích rằng mặc dù các nhà khoa học biết rằng gen và lối sống đều ảnh hưởng đáng kể đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và khả năng mắc các loại sa sút trí tuệ khác, nhưng họ vẫn chưa biết mức độ mà việc đưa ra các lựa chọn lối sống lành mạnh có thể bù đắp nguy cơ di truyền.
Ví dụ, nghiên cứu đã chỉ ra rằng biến thể E4 của gen mã hóa apolipoprotein E làm tăng nguy cơ gấp ba lần nếu một người thừa hưởng một bản sao và lên đến 15 lần nếu họ có hai bản sao của gen.
Tuy nhiên, một cơ quan nghiên cứu quan trọng cũng chỉ ra rằng những người không hút thuốc, hoạt động thể chất, chỉ uống rượu ở mức độ vừa phải và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có nguy cơ bị sa sút trí tuệ thấp hơn.
Vì vậy, để tìm hiểu xem lối sống có thể ảnh hưởng đến nguy cơ di truyền như thế nào, Llewellyn và các đồng nghiệp đã kiểm tra dữ liệu về “196.383 người tham gia có tổ tiên châu Âu từ 60 tuổi trở lên” không bị sa sút trí tuệ khi bắt đầu nghiên cứu.
Đánh giá lối sống và nguy cơ di truyền
Những người tham gia đã đăng ký vào nghiên cứu Biobank của Vương quốc Anh vào năm 2006–2010 và các nhà nghiên cứu đã theo dõi họ trên lâm sàng cho đến năm 2016–2017.
Llewellyn và nhóm đã tính toán điểm số nguy cơ đa gen cho mỗi người. Điểm số "đã ghi lại lượng biến thể di truyền phổ biến của một cá nhân có liên quan đến bệnh Alzheimer và nguy cơ sa sút trí tuệ."
Các nhà nghiên cứu đã xem xét tất cả các yếu tố nguy cơ di truyền đối với chứng sa sút trí tuệ mà các nghiên cứu đã xác nhận cho đến nay và tính toán nguy cơ theo mức độ tương quan mạnh mẽ của các yếu tố này với bệnh Alzheimer.
Sau đó, họ chia những người tham gia thành những người có nguy cơ sa sút trí tuệ “thấp (nhóm thấp nhất), trung bình (nhóm 2 đến 4) và cao (nhóm cao nhất)”.
Để đánh giá lối sống của những người tham gia, các nhà nghiên cứu đã tính toán “điểm số lối sống lành mạnh có trọng số” bao gồm tình trạng hút thuốc, tập thể dục, chế độ ăn uống và lượng rượu. Điểm số đã giúp phân loại những người tham gia thành "lối sống thuận lợi, trung bình và không thuận lợi".
Di truyền không làm cho bệnh mất trí nhớ không thể tránh khỏi
Trong suốt thời gian theo dõi, 1.769 trường hợp mất trí nhớ đã xảy ra. Nhìn chung, nghiên cứu cho thấy rằng việc thực hiện một lối sống lành mạnh có tương quan với việc giảm nguy cơ sa sút trí tuệ trên diện rộng, bất kể mức độ nguy cơ di truyền.
Tuy nhiên, cụ thể hơn, trong nhóm có nguy cơ di truyền cao, 1,13% những người tham gia có lối sống thuận lợi bị sa sút trí tuệ so với 1,78% những người có lối sống không thuận lợi.
Điều này có nghĩa là “giảm nguy cơ tuyệt đối đối với chứng sa sút trí tuệ khi có lối sống thuận lợi so với lối sống không thuận lợi [là] 0,65%.”
Llewellyn và các đồng nghiệp giải thích: “Việc giảm thiểu nguy cơ này ngụ ý rằng, nếu lối sống là quan hệ nhân quả, cứ 121 người trong 10 năm sẽ có một trường hợp sa sút trí tuệ có nguy cơ di truyền cao, những người đã cải thiện lối sống của họ từ bất lợi sang thuận lợi.
“Đây là nghiên cứu đầu tiên phân tích mức độ mà bạn có thể bù đắp nguy cơ sa sút trí tuệ di truyền của mình bằng cách sống lành mạnh,” đồng tác giả Kuźma nhận xét.
“Những phát hiện của chúng tôi rất thú vị vì chúng cho thấy chúng ta có thể hành động để cố gắng bù đắp nguy cơ mất trí nhớ do di truyền. Cô tiếp tục tuân theo một lối sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, bất kể nguy cơ di truyền.
Llewellyn cũng nhận xét về tác động nâng cao sức mạnh của các kết quả nghiên cứu:
“Nghiên cứu này mang đến một thông điệp thực sự quan trọng làm suy yếu quan điểm định mệnh về chứng sa sút trí tuệ. Một số người tin rằng họ sẽ phát triển chứng mất trí nhớ do di truyền là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, có vẻ như bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ sa sút trí tuệ bằng cách sống một lối sống lành mạnh ”.
David Llewellyn
