Mức độ tập thể dục dự đoán tuổi thọ tốt hơn so với hút thuốc, tiền sử bệnh
Một nghiên cứu mới cho thấy các thiết bị theo dõi hoạt động có thể đeo được có thể mở đường cho một phương pháp tốt hơn để dự đoán nguy cơ tử vong ngắn hạn, một nghiên cứu mới cho thấy dữ liệu tập thể dục chính xác hơn các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như hút thuốc và tiền sử bệnh.
Có thể đưa ra dự đoán chính xác về nguy cơ tử vong của một người có thể giúp họ kéo dài tuổi thọ. Thông thường, các bác sĩ dựa trên những ước tính này dựa trên các lựa chọn lối sống, chẳng hạn như hút thuốc và uống rượu, và các yếu tố sức khỏe, chẳng hạn như tiền sử ung thư hoặc bệnh tim.
Nhưng những phát hiện mới được xuất bản trong Tạp chí Lão khoa: Khoa học Y tế gợi ý rằng các trình theo dõi hoạt động có thể đeo được có thể cung cấp các dự đoán đáng tin cậy hơn.
Các nhà nghiên cứu tại John Hopkins Medicine ở Baltimore, MD, đã nghiên cứu mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và nguy cơ tử vong.
“Chúng tôi quan tâm đến việc nghiên cứu hoạt động thể chất và cách tích lũy nó trong những lần bùng nổ trong ngày có thể dự đoán tỷ lệ tử vong vì hoạt động là một yếu tố có thể thay đổi, không giống như tuổi tác hoặc di truyền,” giáo sư Ciprian Crainiceanu, tiến sĩ, từ Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg.
Công việc của họ không phải là công trình đầu tiên tìm ra mối liên hệ như vậy, nhưng theo nhóm nghiên cứu, kết quả có thể là một trong những kết quả đầu tiên cung cấp bằng chứng cụ thể rằng công nghệ đeo được hoạt động tốt hơn để dự đoán nguy cơ tử vong của một người so với các phương tiện khác.
Sử dụng công nghệ để đo lường bài tập
Bộ dữ liệu của nghiên cứu được lấy từ Cuộc khảo sát Kiểm tra Sức khỏe và Dinh dưỡng Quốc gia (NHANES) được thực hiện trong các năm 2003–2004 và 2005–2006.
Có sự tham gia của gần 3.000 người trưởng thành ở Hoa Kỳ trong độ tuổi từ 50 đến 84, nghiên cứu đã kiểm tra hơn 30 yếu tố dự đoán tử vong do mọi nguyên nhân trong 5 năm, sử dụng các câu trả lời khảo sát, hồ sơ y tế và kết quả xét nghiệm trong phòng thí nghiệm.
Hoạt động thể chất tạo nên 20 yếu tố dự báo này, bao gồm tổng hoạt động, thời gian dành cho hoạt động vừa phải đến mạnh và thời gian không vận động.
Để đo lường hoạt động như vậy, những người tham gia - 51% trong số họ là nam giới - được yêu cầu đeo một thiết bị theo dõi hoạt động có thể đeo ở hông của họ trong 7 ngày liên tiếp. Họ chỉ được yêu cầu tháo thiết bị khi tắm, bơi hoặc ngủ.
Nhóm nghiên cứu có thể sử dụng dữ liệu để phân loại những yếu tố nào dự đoán tốt nhất nguy cơ tử vong trong vòng 5 năm tới. Tuy nhiên, họ không thể biết khi nào mọi người đang ngủ hoặc liệu họ đã gỡ bỏ thiết bị theo dõi vì những lý do khác.
Mối liên hệ giữa hoạt động thể chất với tuổi thọ
Các thiết bị theo dõi thiết bị đeo tay đã dự đoán nguy cơ tử vong chính xác hơn các cuộc khảo sát và các phương pháp khác mà bác sĩ thường sử dụng.
Tác giả chính Ekaterina Smirnova, Tiến sĩ, cho biết: “Phát hiện đáng ngạc nhiên nhất là một bản tóm tắt đơn giản về các phép đo hoạt động thu được từ một máy đo gia tốc đeo ở hông trong hơn một tuần đã vượt trội hơn các yếu tố nguy cơ tử vong được thiết lập tốt, chẳng hạn như tuổi tác, ung thư, tiểu đường và hút thuốc lá. "
Smirnova là trợ lý giáo sư thống kê sinh học tại Đại học Virginia Commonwealth, VA.
Các thiết bị theo dõi có thể đeo được chỉ định nguy cơ tử vong tốt hơn 30% so với thông tin liên quan đến hút thuốc và chính xác hơn 40% so với việc sử dụng dữ liệu liên quan đến tiền sử đột quỵ hoặc ung thư.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tổng hoạt động thể chất hàng ngày là yếu tố dự báo tử vong mạnh nhất. Tuổi tác đứng thứ hai, tiếp theo là thời gian dành cho việc tập thể dục vừa phải đến mạnh.
Cụ thể, kiểm tra lượng hoạt động thể chất mà một người thực hiện từ giữa trưa đến 2 giờ chiều. được chứng minh là một chỉ số tốt hơn về nguy cơ tử vong so với các yếu tố nguy cơ đã được thiết lập, chẳng hạn như uống rượu và bệnh tiểu đường.
Chưa có đảm bảo
Andrew Leroux, đồng tác giả và Ph.D. ứng cử viên tại John Hopkins, cho biết nghiên cứu xác nhận “mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và nguy cơ tử vong ngắn hạn ở dân số già”.
Tuy nhiên, ông nói thêm, "dữ liệu [không] đảm bảo rằng nguy cơ tử vong của một người sẽ thấp hơn khi có nhiều hoạt động thể chất hơn."
Điều này không làm mất đi thực tế rằng các phép đo của bộ theo dõi có thể đeo được, chứ không phải là dữ liệu tự báo cáo, có thể giúp bác sĩ “can thiệp” thích hợp hơn và do đó cải thiện sức khỏe của bệnh nhân.
Trợ lý giáo sư y khoa tại Đại học Y khoa John Hopkins, Tiến sĩ Jacek Urbanek, lưu ý rằng “công nghệ này sẵn có và tương đối rẻ, vì vậy có vẻ khả thi nếu có thể đưa các khuyến nghị sử dụng nó vào thực hành của bác sĩ . ”
Nhưng nó có nghĩa là nghiên cứu thêm là cần thiết. Các nhà nghiên cứu đang hy vọng sử dụng phát hiện của họ trong các thử nghiệm lâm sàng được thiết kế để tăng cường mối liên hệ giữa hoạt động thể chất và tuổi thọ.
