Đổ mồ hôi vào ban đêm có nghĩa là gì?
Đổ mồ hôi ban đêm là khi một người thức dậy với quần áo hoặc khăn trải giường ẩm ướt do đổ mồ hôi. Ngủ với quá nhiều quần áo có thể là nguyên nhân, nhưng đổ mồ hôi ban đêm cũng có thể là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như testosterone thấp có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ.
Đổ mồ hôi ban đêm là một triệu chứng phổ biến của sự thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như ở phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh và bị sụt giảm hormone sinh dục. Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến nam giới.
Testosterone là hormone sinh dục chính ở nam giới và chịu trách nhiệm cho các quá trình như sản xuất tinh trùng và xây dựng khối lượng cơ. Mức độ testosterone giảm dần theo tuổi tác. Khi nồng độ testosterone thấp ở nam giới, cơ thể có thể xuất hiện nhiều triệu chứng, bao gồm cả đổ mồ hôi ban đêm.
Ngoài ra, đôi khi có thể có mối liên hệ giữa một số loại thuốc và testosterone thấp hoặc các tình trạng y tế khác.
Bất kỳ ai bị đổ mồ hôi ban đêm thường xuyên hoặc khó chịu đều có thể muốn đi khám.
Nguyên nhân gây đổ mồ hôi ban đêm
Một nghiên cứu trên tạp chí Ma túy - Kết quả thế giới thực ước tính rằng từ 34 đến 41 phần trăm người lớn đi khám bác sĩ và 10 đến 14 phần trăm người lớn tuổi bị đổ mồ hôi ban đêm, mặc dù vấn đề có thể không được chẩn đoán.
Không có một nguyên nhân nào gây đổ mồ hôi ban đêm và các vấn đề khác nhau có thể dẫn đến chúng, bao gồm:
Testosterone thấp
Testosterone thấp, mà một số bác sĩ có thể gọi là T thấp, là một tình trạng nội tiết tố phổ biến ảnh hưởng đến nam giới.
Nó có nghĩa là cơ thể không sản xuất đủ testosterone. Tình trạng này có thể phổ biến hơn khi nam giới già đi và các quá trình tự nhiên của cơ thể bắt đầu chậm lại.
Mức testosterone thấp có thể gây ra các triệu chứng bao gồm:
- mức năng lượng thấp hoặc mệt mỏi
- nóng bừng
- thay đổi tâm trạng
- ham muốn tình dục thấp
- rối loạn cương dương
- mở rộng mô vú
Quan trọng là, những vấn đề này có thể do các nguyên nhân khác và bất kỳ ai gặp phải chúng đều có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của họ.
Nhiều tình huống có thể khiến mức testosterone thấp, bao gồm chấn thương hoặc khối u ảnh hưởng đến tinh hoàn hoặc các tuyến. Một số tình trạng di truyền hoặc bệnh mãn tính cũng có thể dẫn đến testosterone thấp.
Một số phương pháp điều trị y tế, chẳng hạn như xạ trị hoặc hóa trị, cũng có thể ảnh hưởng đến hormone và gây ra testosterone thấp.
Thuốc men
Đôi khi thuốc có thể gây đổ mồ hôi ban đêm. Ví dụ, đổ mồ hôi ban đêm có thể là một tác dụng phụ của thuốc cụ thể.
Nghiên cứu tương tự ở Ma túy - Kết quả thế giới thực lưu ý rằng thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn, có thể là nguyên nhân gây đổ mồ hôi ban đêm. Nghiên cứu ghi nhận triệu chứng ở nhiều người dùng thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc. Nhiều loại thuốc khác có thể gây ra các vấn đề tương tự, bao gồm thuốc tăng huyết áp và thuốc kháng sinh.
Các loại thuốc ngăn chặn hoặc thay đổi hormone, chẳng hạn như liệu pháp hormone, bổ sung hormone tuyến giáp hoặc một số loại thuốc điều trị một số bệnh ung thư, đều có thể gây đổ mồ hôi ban đêm.
Điều kiện y tế
Một số tình trạng bệnh lý có thể dẫn đến đổ mồ hôi ban đêm ở cả nam và nữ. Chúng có thể bao gồm những điều sau:
- rối loạn lo âu
- các cuộc tấn công hoảng sợ
- Rối loạn tự miễn dịch
- HIV
- AIDS
- các vấn đề về cảm giác, chẳng hạn như tê
- lạm dụng chất kích thích
- Tuyến giáp thừa
- một số bệnh ung thư, chẳng hạn như bệnh bạch cầu hoặc u lympho Hodgkin
- một số bệnh nhiễm trùng
Rối loạn giấc ngủ cũng có thể là nguyên nhân cơ bản gây đổ mồ hôi ban đêm. Một nghiên cứu trên tạp chí BMJ mở rộng lưu ý rằng khả năng đổ mồ hôi ban đêm cao gấp ba lần ở những người bị ngưng thở khi ngủ không được điều trị.
Những người bị chứng ngưng thở khi ngủ có thể nhận thấy các triệu chứng khác, chẳng hạn như cảm thấy mệt mỏi, bất kể họ ngủ được bao lâu.
Uống quá nhiều rượu cũng có thể gây đổ mồ hôi ban đêm ở một số người, đặc biệt là nếu họ uống trước khi đi ngủ.
Đôi khi đổ mồ hôi ban đêm có thể là một triệu chứng của những thay đổi bình thường trong cơ thể, chẳng hạn như thời kỳ mãn kinh. Trong thời gian này, phụ nữ bị giảm nồng độ hormone, có thể dẫn đến nhiều triệu chứng và thường xuyên là đổ mồ hôi ban đêm.
Điều trị testosterone thấp
Nếu nguyên nhân là do testosterone thấp, thì việc điều trị thường bao gồm việc bổ sung nội tiết tố. Thuốc này không giống như các vận động viên hoặc vận động viên thể hình sử dụng steroid.
Điều trị hormone testosterone thường bao gồm các loại thuốc kê đơn dưới dạng viên uống, kem hoặc miếng dán giúp giải phóng hormone này từ từ vào cơ thể. Khi vào cơ thể, testosterone hoạt động giống như các hormone mà cơ thể sản xuất.
Điều trị testosterone thấp thường hiệu quả nhưng đi kèm với rủi ro. Có một số tác dụng phụ tiềm ẩn của liệu pháp thay thế testosterone ở nam giới, bao gồm:
- tâm trạng lâng lâng
- mụn
- nở ngực
- đau hoặc căng vú
- tăng cân
- phù nề, hoặc sưng ở chi dưới
- Mở rộng tuyến tiền liệt
- sự xấu đi của bệnh ung thư tuyến tiền liệt
- nguy cơ ung thư vú cao hơn
- nguy cơ ngưng thở khi ngủ cao hơn
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đổ mồ hôi ban đêm
Đôi khi giải pháp có thể là thay bộ đồ giường hoặc quần áo mà một người mặc vào ban đêm.
Chất liệu nhẹ, thoáng khí có thể giúp ngăn đổ mồ hôi ban đêm trong một số trường hợp, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức.
Giảm lượng rượu cũng có thể giúp ích cho những người hay uống rượu và đổ mồ hôi ban đêm.
Một số phương pháp điều trị tại nhà hoặc thay đổi lối sống có thể giúp hỗ trợ cơ thể và tăng testosterone một cách tự nhiên ở nam giới.
Đây không phải là phương pháp chữa testosterone thấp nhưng có thể bổ sung cho liệu pháp y tế thông thường.
Một nghiên cứu trong Tạp chí Hóa sinh Lâm sàng và Dinh dưỡng lưu ý rằng hoạt động thể chất và giảm cân rất quan trọng để tăng lượng testosterone trong cơ thể một cách tự nhiên.
Nghiên cứu lưu ý rằng thừa cân hoặc béo phì làm giảm lượng testosterone trong máu. Thực hiện các bước để tránh điều này bằng cách duy trì hoạt động và giảm lượng calo nạp vào có thể giúp tăng mức testosterone trở lại.
Nó cũng phát hiện ra rằng hoạt động thể chất có thể có tác động nhiều nhất ở đây. Nam giới hoạt động thể chất nhiều hơn có mức testosterone cao hơn đáng kể so với nam giới ít vận động, ngay cả khi nam giới ít vận động tiêu thụ ít calo hơn.
Giấc ngủ cũng đóng một vai trò trong việc điều chỉnh lượng hormone. Nghỉ ngơi trọn vẹn vào ban đêm mỗi ngày có thể giúp giữ cân bằng các hormone như testosterone.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Thông thường, đổ mồ hôi ban đêm là tạm thời và không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Trong những trường hợp khác, đổ mồ hôi ban đêm có thể dai dẳng và cần đến bác sĩ để chẩn đoán và điều trị.
Phụ nữ sau mãn kinh đổ mồ hôi ban đêm kéo dài sau khi ngừng kinh có thể hỏi ý kiến bác sĩ.
Những người bị đổ mồ hôi ban đêm làm gián đoạn giấc ngủ của họ hoặc xảy ra thường xuyên và thường xuyên cũng có thể muốn đi khám bác sĩ.
Bất kỳ ai nhận thấy các triệu chứng khác, chẳng hạn như sụt cân mà không có lời giải thích rõ ràng, sốt hoặc các triệu chứng tiêu hóa cũng có thể muốn đi khám bác sĩ.
Lấy đi
Đổ mồ hôi ban đêm có thể gây rối loạn và khó giải quyết. Điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Nếu đây là testosterone thấp, các bác sĩ thường đề nghị liệu pháp thay thế testosterone. Liệu pháp này có hiệu quả nhưng có thể có một số rủi ro và biến chứng.
Bất kỳ ai tiếp tục gặp các triệu chứng ngay cả sau khi điều trị testosterone thấp có thể làm việc với bác sĩ để điều tra các tình trạng tiềm ẩn có thể xảy ra.
