Các triệu chứng của bàn chân bị gãy là gì?
Chấn thương ở bàn chân là phổ biến và đôi khi có thể dẫn đến gãy xương. Có thể nhận biết các triệu chứng của bàn chân bị gãy có thể giúp xác định mức độ nghiêm trọng của nó và khi nào nên đến gặp bác sĩ.
Bài viết này xem xét các nguyên nhân và triệu chứng của bàn chân bị gãy và khi nào cần tìm trợ giúp y tế. Nó cũng thảo luận về cách sơ cứu, chẩn đoán và điều trị, phục hồi và các mẹo phòng ngừa.
Sự thật nhanh về một bàn chân bị gãy:
- Bàn chân của con người được tạo thành từ khoảng 26 xương.
- Các triệu chứng phổ biến nhất của bàn chân bị gãy là đau, sưng và bầm tím.
- Bàn chân hoặc ngón chân bị gãy có thể mất 1 đến 3 tháng để chữa lành hoàn toàn.
Các triệu chứng và khi đến gặp bác sĩ
Xương gãy có thể là một vết nứt nhỏ hoặc gãy hoàn toàn dẫn đến hai hoặc nhiều mảnh. Vết thương nặng có thể làm rách hoặc thủng da và để lại vết thương hở hang. Đây được gọi là gãy xương hở.
Đau và sưng ở chân của một người cũng có thể là do căng thẳng hoặc bong gân. Nó có thể hữu ích nếu họ so sánh hai bàn chân của mình để biết được mức độ nghiêm trọng của chấn thương.
Sự biến dạng của ngón chân hoặc một vùng của bàn chân, chẳng hạn như chỗ phồng bất thường, là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn bị gãy.
Nếu không có sự dịch chuyển của xương, rất khó để biết liệu đã xảy ra gãy xương hay chưa. Ngoài ra, các vết nứt hoặc vỡ nhỏ có thể không gây đau nhiều.
Các dấu hiệu khác của gãy xương bao gồm:
- nghe hoặc cảm thấy tiếng nổ lách tách hoặc tiếng ồn khi chấn thương xảy ra
- da bị hỏng hoặc vết thương hở
- đau hoặc khó cử động bàn chân
- đau hoặc khó đi lại hoặc chịu sức nặng trên bàn chân
- đau hoặc đau khi chạm vào vết thương
- cảm thấy ngất xỉu, chóng mặt hoặc ốm sau chấn thương
Một người phải khẩn cấp tìm kiếm sự trợ giúp y tế, nếu nghi ngờ bị gãy bàn chân hoặc ngón chân cái. Họ không nên cố gắng lái xe. Các ngón chân nhỏ bị gãy ít nghiêm trọng hơn và thường có thể được điều trị tại nhà.
Tuy nhiên, ai đó nên đi khám bác sĩ nếu có bất kỳ chấn thương nào cản trở việc đi lại hoặc nếu cơn đau và sưng kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn.
Cần tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức nếu:
- chân, bàn chân hoặc ngón chân bị biến dạng hoặc trỏ sai đường
- có vết thương hoặc da bị hỏng gần vết thương
- các ngón chân hoặc bàn chân lạnh, tê hoặc ngứa ran
- các ngón chân hoặc bàn chân đã chuyển sang màu xanh lam hoặc xám
- bàn chân đã bị nghiền nát
Nguyên nhân của bàn chân bị gãy là gì
Mặc dù bình thường bàn chân có thể chịu được một lực đáng kể, nhưng tình trạng gãy xương ở bàn chân của mọi người là chuyện thường xảy ra. Chúng cũng có nhiều khả năng xảy ra ở trẻ em hơn người lớn vì sự khác biệt trong cấu trúc xương.
Bàn chân bị gãy có thể chỉ là do vấp ngã, vấp ngã hoặc đá vào vật gì đó. Xoay bàn chân hoặc mắt cá chân một cách vụng về do ngã hoặc bị vật nặng đè lên cũng có thể làm gãy xương.
Gãy xương do căng thẳng là một nguy cơ đặc biệt ở các vận động viên hoặc bất kỳ ai tham gia các môn thể thao có tác động mạnh, chẳng hạn như bóng đá, bóng rổ, chạy hoặc khiêu vũ.
Đây là những vết nứt nhỏ, đôi khi cực nhỏ, có thể to ra theo thời gian. Chúng có xu hướng do các hoạt động lặp đi lặp lại hoặc do cường độ tập thể dục tăng đột ngột.
Sơ cứu bàn chân hoặc ngón chân bị gãy
Một người nên tuân theo nguyên tắc RICE khi xử lý một bàn chân hoặc ngón chân bị nghi ngờ bị gãy. Từ viết tắt của:
- Nghỉ ngơi: Tránh xa bàn chân bị thương hoặc hạn chế chịu lực cho đến khi tình trạng này đỡ hơn hoặc có thể đi khám bác sĩ. Đi bộ không cần thiết có thể làm trầm trọng thêm chấn thương.
- Chườm đá: Chườm đá ngay lập tức lên vết thương để giảm sưng đau. Hãy thử gói đá hoặc một túi đậu Hà Lan đông lạnh trong một chiếc khăn và giữ nó trên bàn chân. Icepacks có thể được sử dụng trong 20 phút mỗi lần nhiều lần trong ngày trong 48 giờ đầu tiên. Không thoa trực tiếp lên da.
- Băng ép: Ôm chặt bàn chân trong một miếng băng hoặc băng mềm. Đảm bảo băng không quá chặt vì điều này có thể làm máu ngừng lưu thông.
- Nâng cao: Nâng cao bàn chân bằng gối càng nhiều càng tốt. Tốt nhất, nó nên được nâng cao hơn mức của tim. Điều này cũng giúp giảm đau và sưng tấy.
Ngón chân bị gãy có thể được "bạn thân" dán vào một ngón chân liền kề, không bị thương để hỗ trợ. Điều này bao gồm việc đặt một miếng bông gòn hoặc gạc vào giữa hai ngón chân, sau đó cố định chúng lại với nhau bằng băng phẫu thuật. Một lần nữa, băng không nên quá chặt.
Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen, có thể được dùng để giúp giảm đau.
Nếu cần thiết phải đi lại bằng bàn chân hoặc ngón chân bị gãy, người đó nên đi giày rộng, chắc chắn, không tạo áp lực lên vùng bị thương.
Nguyên tắc RICE cũng có thể được sử dụng để điều trị căng cơ hoặc bong gân ở bàn chân hoặc mắt cá chân.
Chẩn đoán
Bác sĩ sẽ hỏi các câu hỏi về chấn thương và cảm nhận và thao tác bàn chân bị ảnh hưởng. Họ có thể yêu cầu chụp X-quang để xác nhận hoặc đánh giá thêm khả năng bị vỡ.
Nghi ngờ gãy xương do căng thẳng có thể cần chụp MRI hoặc siêu âm, vì những vết gãy nhỏ này có thể khó phát hiện trên X-quang. Trong một số trường hợp, các kỹ thuật hình ảnh khác có thể được yêu cầu.
Các lựa chọn điều trị cho bàn chân bị gãy
Điều trị gãy bàn chân phụ thuộc vào loại, vị trí và mức độ nghiêm trọng của vết gãy.
Trong hầu hết các trường hợp, vết gãy sẽ lành lại khi nghỉ ngơi và hạn chế chịu trọng lượng.
Thuốc chống viêm, bao gồm ibuprofen hoặc naproxen, có thể được sử dụng để giảm đau và sưng.
Nếu xương bị lệch, bác sĩ có thể cần phải nắn chỉnh nó trở lại đúng vị trí. Đây được gọi là giảm.
Thuốc gây tê cục bộ thường sẽ được thực hiện trước khi bắt đầu quy trình giảm béo. Bất kỳ vết thương nào cũng sẽ cần được làm sạch và điều trị.
Nếu bàn chân bị biến dạng hoặc xương không ổn định, có thể phải phẫu thuật để chèn các chốt, đĩa hoặc vít kim loại. Chúng được sử dụng để giữ xương tại chỗ cho đến khi chúng lành lại. Phương pháp này được gọi là cố định nội bộ.
Để bảo vệ bàn chân trong khi lành, có thể bó bột hoặc đôi khi cung cấp một đôi ủng bảo vệ. Các thiết bị này bảo vệ và cố định bàn chân bị thương đồng thời giúp giữ trọng lượng khỏi bàn chân. Nạng cũng có thể được cung cấp để hỗ trợ việc đi lại.
Mất bao lâu để phục hồi?
Bàn chân hoặc ngón chân bị gãy có thể mất từ 4 đến 6 tuần để chữa lành hoàn toàn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, có thể mất nhiều thời gian hơn.
Các cá nhân đang phục hồi nên tuân theo nguyên tắc RICE cùng với bất kỳ hướng dẫn cụ thể nào từ bác sĩ của họ. Chụp X-quang theo dõi hoặc chụp cắt lớp khác để đảm bảo có thể cần đến sự chữa lành và căn chỉnh thích hợp.
Trở lại hoạt động thể chất quá sớm có thể gây nguy cơ vết thương kém lành, tái thương hoặc gãy xương hoàn toàn. Ai đó nên đến gặp bác sĩ nếu cơn đau hoặc sưng trở lại.
Phòng ngừa
Để giảm nguy cơ bị thương ở bàn chân, mọi người nên giữ cho sàn nhà và nơi làm việc không bị lộn xộn. Những người làm việc trên các công trường xây dựng hoặc trong các môi trường độc hại khác nên mang ủng bảo hộ chuyên nghiệp.
Khi tham gia các môn thể thao hoặc tập thể dục, những lời khuyên sau đây có thể giúp ngăn ngừa gãy xương do căng thẳng và các chấn thương khác ở chân:
- sử dụng giày và thiết bị phù hợp với hoạt động và thay chúng thường xuyên
- kéo giãn, khởi động và bắt đầu hoạt động một cách từ từ
- tăng dần tốc độ, thời gian, khoảng cách hoặc cường độ của một hoạt động mới hoặc sau khi nghỉ ngơi
- sử dụng các động tác kéo giãn và tập luyện để tăng cường cơ bắp chân
- xen kẽ với các hoạt động ít tác động, chẳng hạn như bơi lội và đi xe đạp
- ăn thực phẩm giàu canxi và vitamin D để tăng cường sức mạnh của xương
Lấy đi
Các triệu chứng của bàn chân bị gãy có thể bị nhầm lẫn với căng cơ hoặc bong gân. Bàn chân hoặc ngón chân cái bị gãy cần được đi khám bác sĩ ngay lập tức. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bàn chân bị biến dạng hoặc nếu có vết thương hở.
Các ngón chân nhỏ bị gãy có thể được điều trị tại nhà bằng phương pháp băng bó và nguyên tắc RICE.
