Các biện pháp tự nhiên để kiểm soát viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng là một trong hai loại chính của bệnh viêm ruột. Các triệu chứng xảy ra ở ruột già và có thể nghiêm trọng đến mức khiến các hoạt động hàng ngày dù đơn giản cũng trở nên khó khăn hơn.

Viêm loét đại tràng (UC) là loại bệnh viêm ruột (IBD) phổ biến nhất trên thế giới.

Mặc dù các biện pháp tự nhiên không thể chữa khỏi UC, nhưng chúng có thể giúp một người giảm các triệu chứng và cơn bùng phát. Các triệu chứng thường bao gồm máu hoặc mủ trong phân, sốt và chán ăn, cùng với thiếu máu, nhịp tim nhanh và các vấn đề về tiêu hóa. UC cũng có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng, các mối quan hệ và sự nghiệp của một người.

Các dạng UC nghiêm trọng nhất có thể gây ra các triệu chứng mãn tính, bao gồm đau và các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như nôn mửa, tiêu chảy và nhu cầu sử dụng phòng tắm khẩn cấp. Những người trải qua các cơn UC nghiêm trọng có thể bị mất nước hoặc mất một lượng lớn máu. Nếu không được điều trị, những dạng UC này có thể gây tử vong.

Trong bài viết này, chúng tôi nêu bật một số biện pháp tự nhiên có thể làm giảm các triệu chứng UC.

Biện pháp tự nhiên

Có một số tùy chọn tự nhiên cho những người muốn quản lý UC.

Probiotics

Ăn thực phẩm có chứa probiotics, chẳng hạn như sữa chua, có thể giúp kiểm soát UC.

Probiotics là vi khuẩn sống hoặc vi sinh vật thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa. Một số thực phẩm, chẳng hạn như sữa chua, có chứa men vi sinh tự nhiên. Ngoài ra, một người có thể mua men vi sinh không kê đơn tại hầu hết các cửa hàng thực phẩm và hiệu thuốc lớn.

Một nghiên cứu năm 2019 đã xem xét cách những người bị UC phản ứng với việc sử dụng chế phẩm sinh học. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 57% những người sử dụng chế phẩm sinh học đã báo cáo một trải nghiệm tổng thể tích cực. Ngoài ra, 50% số người được hỏi ghi nhận sự cải thiện các triệu chứng của họ, bao gồm cả tần suất và kết cấu phân.

Điều quan trọng cần lưu ý là các chất bổ sung không phải là thuốc và Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không điều chỉnh chúng. Việc thiếu quy định này có nghĩa là chất lượng có thể khác nhau đáng kể giữa các nhãn hiệu hoặc thậm chí các lô sản phẩm.

Trước khi mua bất kỳ chất bổ sung nào, một người nên kiểm tra nhãn để tìm hiểu những gì có trong chúng. Họ cũng có thể muốn nghiên cứu danh tiếng của công ty và kiểm tra các bài đánh giá của họ.

Những người quan tâm đến chế phẩm sinh học nên nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường có thể giới thiệu các nhãn hiệu bổ sung có uy tín.

Tuy nhiên, một chế phẩm sinh học không thể thay thế thuốc truyền thống. Mọi người nên tiếp tục dùng bất kỳ loại thuốc hiện tại theo đơn của họ.

Thuôc thảo dược

Một đánh giá năm 2019 đã nêu bật một số chất tự nhiên có thể làm giảm các triệu chứng UC, bao gồm:

• Andrographis paniculata trích xuất
• gel lô hội
• nước ép cỏ lúa mì
• Plantago ovata hạt giống
• Boswellia serrata nhựa cao su

Trong bài đánh giá, các tác giả gợi ý rằng các hợp chất cụ thể trong các biện pháp thảo dược này hỗ trợ hoạt động miễn dịch và cung cấp chất chống oxy hóa làm giảm viêm.

Tuy nhiên, đánh giá không khuyến nghị bất kỳ chất nào trong số này như một phương pháp điều trị độc lập. Các tác giả nghiên cứu đề xuất rằng những người bị UC chỉ nên sử dụng chúng như một phương pháp điều trị bổ sung bên cạnh các loại thuốc truyền thống.

Quản lý tại nhà

Trong một số trường hợp, một người bị UC có thể thấy rằng thực hiện các thay đổi lối sống đơn giản sẽ giúp giảm bớt một số triệu chứng. Những thay đổi sau đây có thể có lợi:

• thay đổi chế độ ăn uống
• tham gia vào liệu pháp nhóm hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ để giúp đỡ với các tác động cảm xúc của UC
• tập thể dục thường xuyên, có thể hỗ trợ quản lý cân nặng và tăng mức năng lượng

Thay đổi chế độ ăn uống

Những thay đổi cụ thể về chế độ ăn uống có thể tạo ra sự khác biệt trong việc giúp mọi người giảm các triệu chứng và bùng phát. Những thay đổi này có thể bao gồm:

• uống nhiều nước để ngăn ngừa mất nước, đặc biệt là khi đang bị tiêu chảy
• uống đồ uống điện giải, có thể giúp một người duy trì sự cân bằng điện giải nếu tiêu chảy dẫn đến mất nước
• uống bổ sung canxi và vitamin D để tránh thiếu canxi và mất xương, vì nhiều người bị UC không hấp thụ đủ các chất dinh dưỡng này
• ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa lớn
• ăn uống đầy đủ và tránh các chế độ ăn kiêng hạn chế - ngay cả thức ăn nhanh cũng được ưu tiên hơn là không có thức ăn nào đối với những người bị UC, đặc biệt là những người bị suy dinh dưỡng
• ăn một chế độ ăn uống ít chất xơ
• giảm tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ
• tránh các sản phẩm sữa, vì nhiều người bị UC không dung nạp lactose

Một số người có thể thấy rằng ghi nhật ký thực phẩm có thể hữu ích. Bằng cách ghi lại lượng thức ăn và các triệu chứng của họ, một người có thể tìm ra loại thực phẩm nào gây bùng phát và sau đó loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của họ.

Không có nghiên cứu nào hỗ trợ một kế hoạch ăn kiêng cụ thể cho UC. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra rằng một số hợp chất thực vật hóa học được gọi là hóa chất thực vật có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của UC.

Vào năm 2014, một đánh giá của các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất phytochemical từ táo, ca cao, trà xanh và các loại thực phẩm và chất bổ sung khác có thể làm giảm các triệu chứng UC ở động vật. Tuy nhiên, đánh giá cho thấy cần có các nghiên cứu sâu hơn để xác định lợi ích của các hợp chất này đối với con người.

Tìm hiểu thêm về cách làm giảm các triệu chứng táo bón khi bị viêm loét đại tràng.

Điều trị y tế

Các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm UC, nhưng mọi người nên sử dụng chúng cùng với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn mà bác sĩ kê đơn.

Thuốc men

Điều trị lâu dài bằng thuốc nhằm mục đích ngăn ngừa bùng phát và giảm tác động của các triệu chứng.

Bác sĩ có thể kê nhiều loại thuốc khác nhau để điều trị viêm ruột.

Các hướng dẫn hiện tại khuyến nghị điều trị lâu dài với một trong các loại thuốc sau:

• Thuốc đối kháng yếu tố alpha (TNF-alpha) gây hoại tử khối u, chẳng hạn như infliximab (Remicade) và adalimumab (Humira)
• tác nhân chống tích phân, chẳng hạn như vedolizumab (Entyvio)
• Chất ức chế Janus kinase, ví dụ, tofacitinib (Xeljanz)
• ví dụ: chất đối kháng interleukin 12/23, ustekinumab (Stelara)
• thuốc điều hòa miễn dịch, chẳng hạn như thiopurines azathioprine (Azasan) và methotrexate (Rheumatrex)
• Axit 5-aminosalicylic (5-ASA), nếu chúng hoạt động tốt cho một cá nhân

Những loại thuốc này là chất điều chỉnh miễn dịch. Chúng hoạt động bằng cách ức chế hệ thống miễn dịch để giảm viêm. Chúng có thể có tác dụng phụ, nhưng bác sĩ sẽ thảo luận về kế hoạch điều trị phù hợp với cá nhân.

Một số lựa chọn y tế ngắn hạn bao gồm:

• thuốc để giảm các triệu chứng cụ thể, chẳng hạn như buồn nôn hoặc tiêu chảy
• kháng sinh để chống lại nhiễm trùng có thể xảy ra do UC
• corticosteroid để giảm viêm

Một người nên nói chuyện với bác sĩ của họ về các tác dụng phụ tiềm ẩn khi họ nhận được đơn thuốc mới.

Lấy đi

Một người có thể giảm bớt các triệu chứng của họ bằng cách sử dụng một số biện pháp tự nhiên cùng với các phương pháp điều trị thông thường. Thay đổi chế độ ăn uống, uống men vi sinh và tập thể dục thường xuyên có thể hữu ích.

Tuy nhiên, một người luôn phải dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu một người gặp bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào từ thuốc, họ nên nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của họ.

Có sự hỗ trợ của những người đã từng có kinh nghiệm tương tự là rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh viêm loét đại tràng. IBD Healthline là một ứng dụng miễn phí dành cho những người đã nhận được chẩn đoán UC. Ứng dụng có sẵn trên App Store và Google Play. Tải về tại đây.

Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha.