Uống rượu khi cho con bú có an toàn không?
Các khuyến nghị về uống rượu khi cho con bú là gì?
Uống rượu vừa phải sẽ an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú. Uống rượu vừa phải được định nghĩa là khoảng một ly mỗi ngày. Ở cấp độ này, nghiên cứu cho thấy không có tác dụng có hại nào được biết đến đối với trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không nên uống nhiều hơn một ly mỗi ngày.
Tất nhiên, không uống rượu khi cho con bú là lựa chọn an toàn nhất. Tránh uống rượu trong khi cho con bú sẽ ngăn ngừa bất kỳ sự tiếp xúc với rượu ở trẻ sơ sinh của bạn. Đây cũng là cách tốt nhất để ngăn ngừa các vấn đề có thể xảy ra liên quan đến uống rượu cho con bú, bao gồm cả việc giảm sản xuất sữa.
Mặc dù việc cho con bú và uống có chừng mực là an toàn, nhưng điều quan trọng là phải hiểu khoảng thời gian rượu có trong sữa mẹ sau khi bạn uống và bạn có thể làm gì nếu muốn tránh dùng chung đồ uống có cồn với trẻ sơ sinh.
Rượu và sữa mẹ
Nghiên cứu cho thấy rằng chỉ có khoảng 5 đến 6 phần trăm lượng cồn trong máu của mẹ đi vào máu của con qua sữa mẹ. Đó là rất thấp.
Ngay cả khi một người mẹ uống quá chén, một nghiên cứu cho thấy rằng nồng độ cồn trong sữa mẹ sẽ không đạt đến mức đáng kể về mặt lâm sàng. Tất nhiên, uống rượu say không được khuyến khích.
Nồng độ cồn thường đạt đỉnh từ 30 đến 60 phút sau khi uống đồ uống có cồn. Rượu có thể được phát hiện trong sữa mẹ từ hai đến ba giờ.
Nếu lo lắng về việc truyền rượu cho trẻ sơ sinh, bạn có thể đợi hai giờ sau khi uống một lần trước khi cho con bú. Điều này sẽ giúp gan của bạn có thời gian lọc rượu.
Bạn càng uống nhiều rượu, nồng độ cồn trong máu của bạn sẽ càng tăng cao. Nồng độ cồn trong sữa mẹ tương đương với nồng độ cồn trong máu của bạn. Đồ uống bổ sung kéo dài thời gian mà cồn có thể được phát hiện trong máu và sữa mẹ.
Bơm có loại bỏ cồn khỏi sữa không?
Rượu có trong sữa mẹ miễn là rượu có trong máu của bạn. Một khi nồng độ cồn trong máu lên đến đỉnh điểm, nó sẽ từ từ tiêu tan vì gan của bạn có thể xử lý nó.
Bạn có thể đã nghe nói về việc phụ nữ hút sữa ngay sau khi uống rượu và bỏ đi. Thực hành "bơm và đổ" này là không cần thiết và nó không làm giảm lượng cồn có trong sữa của bạn nhanh hơn. Tuy nhiên, nó có thể giúp giảm căng sữa, nếu bạn đã uống rượu và không thể hoặc không muốn cho con bú để tránh khả năng truyền rượu sang con.
Nếu bạn định uống rượu và biết con bạn sẽ đói trong vòng hai giờ sau khi uống, bạn luôn có thể bơm trước thời hạn. Tuy nhiên, trừ khi bạn cảm thấy khó chịu, không cần thiết phải hút sữa mẹ cho đến khi trẻ sẵn sàng bú lại, ngay cả khi bạn đã uống.
Khi nồng độ cồn trong máu của bạn giảm, nồng độ cồn trong sữa mẹ của bạn cũng sẽ giảm theo.
Nếu em bé đói trong vòng hai giờ sau khi bạn uống một lượng rượu vừa phải và bạn không hút sữa trước, thì việc cho con bú có thể là an toàn. Một lần nữa, lượng cồn chuyển sang con bạn qua sữa mẹ rất thấp nên không có vấn đề, biến chứng hoặc vấn đề nào được biết đến.
Ảnh hưởng của rượu đối với trẻ sơ sinh
Ở mức độ vừa phải (một lần uống mỗi ngày), rượu không có biến chứng hoặc tác dụng phụ nào được biết đến đối với trẻ sơ sinh, đặc biệt nếu người mẹ đợi hai giờ sau khi uống để cho con bú hoặc hút sữa. Tuy nhiên, tiếp xúc với rượu trên mức trung bình này có thể dẫn đến chậm phát triển, các vấn đề về tăng trưởng và giấc ngủ bị gián đoạn cho trẻ sơ sinh.
Mặc dù hoàn toàn rõ ràng từ các tổ chức y tế hàng đầu, một số nghiên cứu đã đưa ra lo ngại rằng việc uống rượu ở mức độ thấp có thể gây ra các vấn đề cho trẻ sơ sinh, ngay cả khi chúng không lâu dài và mãn tính. Ví dụ, một nghiên cứu rất nhỏ, cũ hơn từ năm 1998 cho thấy trẻ uống rượu qua sữa mẹ ngủ ít hơn 25% so với trẻ không uống sữa mẹ với rượu.
Một nghiên cứu khác từ năm 1989, thường được trích dẫn giữa các nhóm không nghĩ rằng bà mẹ nên uống rượu khi cho con bú, kết luận rằng 400 trẻ một tuổi đã tiếp xúc với rượu qua sữa mẹ trong năm đầu đời có điểm số thấp hơn trong phát triển kỹ năng vận động so với trẻ không tiếp xúc với rượu. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không thể lặp lại những phát hiện đó trong một nghiên cứu tiếp theo sau 6 tháng kể từ những phát hiện ban đầu của họ.
Tóm lại, nghiên cứu không cho thấy rằng trẻ sơ sinh gặp bất kỳ tác dụng phụ hoặc biến chứng tiêu cực nào nếu mẹ chúng thỉnh thoảng uống rượu. Tất nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mức độ tiêu thụ rượu cao hơn có thể gây ra vấn đề cho cả mẹ và con.
Bạn cần đợi bao lâu sau khi uống?
Rượu sẽ có trong sữa mẹ miễn là rượu có trong máu của bạn. Thời gian rượu sẽ có trong máu của bạn và sữa mẹ sẽ tăng lên khi bạn uống nhiều rượu hơn.
Theo thuật ngữ uống vừa phải, một thức uống được định nghĩa là:
- 12 ounce bia (với ABV từ 5 phần trăm trở xuống)
- 8 ounce rượu mạch nha (với ABV từ 7 phần trăm trở xuống)
- 5 ounce rượu vang (với 12% ABV trở xuống)
- 1,5 ounce rượu hoặc rượu chưng cất 80 độ
Hãy nhớ rằng một số loại bia có trọng lượng cao có xếp hạng độ cồn theo thể tích (ABV) cao hơn và uống một trong số những loại bia này tương đương với việc uống nhiều hơn một ly. Ví dụ, 12 ounce bia với 9% cồn chứa nhiều cồn như hai loại đồ uống tiêu chuẩn.
Nếu bạn uống rượu, hướng dẫn này sẽ giúp bạn biết bạn nên đợi bao lâu để cho con bú nếu bạn lo lắng về việc truyền rượu cho trẻ sơ sinh.
- 1 lần uống = 2 đến 3 giờ
- 2 ly = 4 đến 5 giờ
- 3 đồ uống = 6 đến 8 giờ
Đây là những hướng dẫn chung. Rượu sẽ có trong máu và sữa mẹ trong bao lâu phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm:
- cân nặng của bạn
- nếu bạn ăn thức ăn khi bạn uống
- bạn đã uống bao nhiêu rượu
- bạn đã uống nó nhanh như thế nào
- cơ thể bạn phân hủy cồn tự nhiên trong gan nhanh như thế nào
Bạn không thể tăng tốc quá trình. Uống nước sẽ giúp bạn cảm thấy ngậm nước và tỉnh táo hơn, nhưng nó sẽ không làm tăng tốc độ gan chuyển hóa chất lỏng.
Nó có an toàn không?
Nó có thể an toàn để uống khi bạn đang cho con bú miễn là bạn uống không quá một ly mỗi ngày. Tất nhiên, không uống rượu là lựa chọn an toàn nhất.
Nếu một người mẹ uống rượu trong khi cho con bú, trẻ sơ sinh của họ có thể gặp một số thay đổi về giấc ngủ, nhưng nghiên cứu đã không liên kết việc uống rượu vừa phải với bất kỳ biến chứng, rủi ro hoặc kết quả bất lợi nào về sức khỏe lâu dài.
