Những mê tín dị đoan ảnh hưởng đến tâm lý và hạnh phúc của chúng ta như thế nào?

Hôm nay là thứ sáu ngày 13 và rất nhiều người trên khắp thế giới sẽ tránh đi công việc kinh doanh thông thường của họ vì họ sợ ngày này sẽ mang đến cho họ “vận rủi”. Trong tính năng Tiêu điểm này, chúng tôi xem xét các cơ chế tâm lý đằng sau suy nghĩ mê tín dị đoan.

Một số người cho rằng gặp phải con mèo đen là điềm báo không may mắn.

Nói về kinh doanh, không chỉ các hãng hàng không và sân bay thường bỏ qua lối đi 13 hoặc cổng 13 mà hơn 80% các tòa nhà cao tầng trên thế giới đều thiếu tầng 13. Ngoài ra, một số khách sạn và bệnh viện thường không chọn phòng có số 13.

Hàng tỷ người ở Hoa Kỳ và trên khắp thế giới mê tín dị đoan. Một phần tư số người trưởng thành ở Hoa Kỳ tự cho mình là như vậy và các xu hướng gần đây cho thấy rằng những người trẻ tuổi thường mê tín hơn những người lớn tuổi. Trên thực tế, 70% sinh viên Hoa Kỳ dựa vào bùa may mắn để có kết quả học tập tốt hơn.

Hàng triệu người ở Trung Quốc nghĩ rằng màu đỏ hoặc số 8 sẽ mang lại cho họ sự giàu có và hạnh phúc, trong khi một nghiên cứu về người tiêu dùng ở Đài Loan cho thấy rằng người mua sắm có xu hướng trả nhiều tiền hơn cho ít mặt hàng hơn trong một gói hàng miễn là số lượng mặt hàng trong gói đại diện cho một số "may mắn hơn"

Hầu hết chúng ta đều biết rằng những niềm tin này là phi lý, nhưng chúng ta vẫn tuân thủ chúng. Tại sao chúng ta làm điều đó? Những mê tín dị đoan có hoàn thành một vai trò tâm lý quan trọng không, và nếu có thì đó là gì? Một số cơ chế giải thích những niềm tin phi lý này là gì, và những điều mê tín dị đoan ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta như thế nào?

Tại sao chúng ta tin vào điều không thể tin được?

Điều hấp dẫn về những mê tín dị đoan là chúng ta thường tin vào chúng mặc dù ở một mức độ nào đó, chúng ta biết rằng chúng không thể là sự thật. Tại sao chúng ta làm việc này?

Jane Risen, giáo sư khoa học hành vi tại Đại học Chicago Booth ở Illinois và là thành viên của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, đã sử dụng cái gọi là mô hình quá trình kép của nhận thức để giải thích niềm tin của chúng ta vào những điều mê tín.

Theo Risen (và các tác giả nổi tiếng khác, chẳng hạn như Daniel Kahneman), con người có thể suy nghĩ cả “nhanh” và “chậm”. Phương thức tư duy trước đây là linh hoạt và trực quan, trong khi phương thức thứ hai hợp lý hơn, và công việc chính của nó là ghi đè phán đoán trực quan khi nó phát hiện ra lỗi.

Mô hình tư duy kép là một mô hình đã được thiết lập, nhưng trong trường hợp mê tín dị đoan, Risen gợi ý rằng mô hình này nên được sàng lọc. Nhà nghiên cứu lưu ý rằng việc phát hiện lỗi không tự động liên quan đến việc sửa lỗi. Nói cách khác, mọi người có thể nhận ra rằng niềm tin của họ là sai nhưng vẫn hành động theo nó.

Tác giả viết: “Mô hình“ suy nghĩ nhanh và chậm ”“ phải cho phép khả năng mọi người có thể nhận ra - ngay lập tức - rằng niềm tin của họ không có ý nghĩa, nhưng hãy hành động theo nó. “Mọi người có thể phát hiện ra một lỗi, nhưng chọn không sửa nó, một quá trình mà tôi gọi là sự chấp nhận,” cô tiếp tục.

Nhưng mê tín dị đoan không chỉ đơn thuần là biểu hiện của nhận thức sai lầm của chúng ta. Đôi khi mê tín cung cấp một loạt các lợi ích.

Làm thế nào những mê tín dị đoan có thể làm giảm lo lắng

Đôi khi những mê tín dị đoan có thể có tác dụng xoa dịu, giảm bớt lo lắng về những điều chưa biết và mang lại cho mọi người cảm giác kiểm soát được cuộc sống của họ. Đây cũng có thể là lý do tại sao những điều mê tín đã tồn tại quá lâu - mọi người đã truyền chúng từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Như một bài báo xuất hiện trong Tạp chí Quốc tế về Tâm lý học và Khoa học Hành vi nói rằng, “Sự mê tín bắt nguồn từ tuổi trẻ của loài người chúng ta khi tổ tiên của chúng ta không thể hiểu được các lực và ý thích bất chợt của [thế giới tự nhiên]. Sự sống còn của tổ tiên chúng ta đã bị đe dọa bởi thú ăn thịt hoặc các thế lực tự nhiên khác ”.

Kết quả là, những mê tín dị đoan đã “phát triển” để tạo ra “cảm giác sai lầm về việc có quyền kiểm soát các điều kiện bên ngoài,” và giảm bớt lo lắng. Đây cũng là lý do tại sao mê tín dị đoan “phổ biến trong điều kiện thiếu tự tin, bất an, sợ hãi và bị đe dọa”.

A Tin tức y tế hôm nay độc giả, người mô tả những mê tín dị đoan khác nhau của cha mẹ họ, cũng lặp lại cùng một quan điểm. Họ nói: “Mẹ tôi có rất nhiều điều mê tín. “[Cô ấy] không thể đi dưới bậc thang, không thể đặt đôi giày mới trên bàn (ngay cả trong hộp của họ), không thể làm vỡ gương, không thể đưa ví mà không có tiền trong đó, [phải] ném một nhúm muối lên vai trái của cô ấy nếu cô ấy làm đổ một ít. "

“Tôi nghĩ một số trong số đây chỉ là những nhận xét thông thường, chẳng hạn như đừng làm vỡ gương hoặc bạn có thể tự cắt mình vì các mảnh vỡ sắc nhọn, đã phát triển thành một thứ gì đó hơn thế nữa. Nhưng họ biến thành bộ quy tắc này để sống, thường không có lý do rõ ràng, ”độc giả tiếp tục.

"Tôi nghĩ cuộc sống là một chuỗi những sự trùng hợp ngẫu nhiên và không thể được định hình bởi những thói quen nhỏ kỳ lạ này, nhưng tôi đoán thật yên tâm khi tin rằng bạn có thể kiểm soát được nó - đặc biệt là khi có quá nhiều điều về cuộc sống và xã hội mà chúng ta có thể làm được ' không thay đổi. ”

Một độc giả MNT

“Cuộc sống đôi khi khá đáng sợ,” họ nói thêm, “vì vậy […] mọi người [hãy] làm bất cứ điều gì họ có thể để cố gắng tránh những nguy hiểm tiềm ẩn.”

Mê tín có thể cải thiện hiệu suất

Hơn nữa, bằng cách giảm bớt lo lắng, những mê tín dị đoan có thể cải thiện hiệu suất một cách khách quan. Stuart Vyse, tác giả của Tin vào ma thuật: Tâm lý của sự mê tín và cựu giáo sư tâm lý học tại Đại học Connecticut, giải thích trong một cuộc phỏng vấn cho Hiệp hội Tâm lý Anh:

“Có bằng chứng cho thấy những mê tín tích cực, tăng cường may mắn mang lại lợi ích tâm lý có thể cải thiện hiệu suất kỹ năng. Có sự lo lắng liên quan đến các loại sự kiện mang lại sự mê tín. "

“Việc không kiểm soát được một kết quả quan trọng tạo ra sự lo lắng. Vì vậy, ngay cả khi chúng ta biết ở mức độ lý trí rằng không có ma thuật, những mê tín dị đoan vẫn có thể được duy trì bởi lợi ích tình cảm của chúng ”.

Stuart Vyse

Thật vậy, một nghiên cứu đã kiểm tra hiệu suất trong các trò chơi “chơi gôn, vận động khéo léo, trí nhớ và đảo chữ”, phát hiện ra rằng thực hiện các cử chỉ, chẳng hạn như bắt chéo ngón tay hoặc thốt ra các từ, chẳng hạn như “gãy chân” hoặc “chúc may mắn”. thúc đẩy hiệu suất của những người tham gia.

Các tác giả viết: Cơ chế này được trung gian bởi sự tự tin tăng lên.

“[T] hese lợi ích về hiệu suất được tạo ra bởi những thay đổi trong nhận thức về hiệu quả của bản thân. Kích hoạt mê tín dị đoan sẽ tăng cường sự tự tin của người tham gia trong việc hoàn thành các nhiệm vụ sắp tới, do đó cải thiện hiệu suất. "

Những mê tín 'rẻ tiền' tốt hơn những mê tín đắt tiền

Vyse nói: “[O] vì bạn biết rằng một sự mê tín áp dụng, mọi người không muốn cám dỗ số phận bằng cách không sử dụng nó,” Vyse nói. Anh ấy tiếp tục trích dẫn một ví dụ về một bức thư dây chuyền đã trở nên nổi tiếng trong số các nhà báo ở Mỹ.

Nhà nghiên cứu cho biết: “Nhiều nhà báo trong số này biết rằng đó là một bức thư nhỏ, nhưng họ không muốn số phận cám dỗ bằng cách không sao chép bức thư và gửi nó đi,” nhà nghiên cứu nói.

Tuy nhiên, “không để số phận cám dỗ” cũng là một lựa chọn phổ biến vì chi phí để tuân theo sự mê tín là rất thấp so với kết quả có thể xảy ra.

Trong trường hợp này, việc gửi thư và sử dụng sự mê tín chỉ chịu ít chi phí so với kết quả được cho là của nhiều “tai họa” do vận rủi mang lại, chẳng hạn như “mất vận may, công ăn việc làm và cuộc sống”.

Tương tự như vậy, nhanh chóng gõ vào một bề mặt gỗ khi nhận xét rằng một người đã có sức khỏe tuyệt vời trong nhiều năm là một cái giá quá nhỏ phải trả so với hậu quả tàn khốc có thể xảy ra của bệnh tật.

Một nghiên cứu xác nhận điều này và giải thích rằng mê tín dị đoan hấp dẫn mọi người bởi vì những lợi ích của việc mang theo bùa may mắn, chẳng hạn, lớn hơn những bất lợi của cái gọi là kịch bản thăm dò tốn kém - một tình huống mà một người phải khám phá một môi trường không chắc chắn.

Theo các tác giả, “những mê tín liên quan đến việc mang theo những chiếc bùa may mắn nhỏ, nhẹ có thể vẫn tồn tại bởi vì các quy tắc học tập chung tương tự để xác định mối quan hệ nhân quả trong các bối cảnh khác là có lợi, trong khi ở đây chúng không gây hại gì”.

“Tương tự, […] tránh con số 13 có thể áp đặt một chi phí tương đối nhỏ với lợi ích tiềm năng lớn, điều này có thể giải thích tại sao sự mê tín này vẫn tồn tại.”

Mê tín và OCD: Một liên kết phức tạp

Một người mà MNT đã nói chuyện với và những người muốn giấu tên tiết lộ rằng họ phải đặt báo thức "ít nhất 10 lần mỗi đêm, cùng với việc lẩm bẩm một số từ trấn an."

Nếu không, họ tiếp tục, “Tôi cảm thấy có điều gì đó tiêu cực sẽ xảy ra trong cuộc sống của mình. Tôi không thể ngừng đặt báo thức cho đến khi cảm thấy thoải mái. Trước đây tôi được biết là đã khoảng 50 tuổi. ”

Mặc dù thói quen như vậy có vẻ không bình thường đối với một số người, nhưng những người thực hiện những hành vi mang tính nghi lễ này thường nhận được sự thoải mái từ họ. “Tôi thực sự nghĩ rằng đó là một điều tốt đôi khi - một cách để giữ cho bản thân luôn đi đúng hướng!” người nói tiếp.

Tuy nhiên, đôi khi, các hành vi lặp đi lặp lại có thể báo hiệu một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

“Đối với tôi, mê tín chuyển sang OCD,” một người khác nói rằng MNT đã phỏng vấn. “Tôi có‘ suy nghĩ mê tín ’khi đang đấu tranh với chứng OCD, nơi tôi tin rằng làm hoặc nghĩ điều gì đó sẽ khiến điều gì đó xảy ra hoặc không xảy ra”.

“Một ví dụ là tôi cần chọn đúng đôi tất để mang; nếu không, mẹ tôi sẽ chết. Vì vậy, đối với tôi, [mê tín dị đoan] có khả năng gây hại và là dấu hiệu tôi làm điều đó không tốt. "

Người được phỏng vấn MNT

Nghiên cứu được thành lập công nhận mê tín dị đoan là một ví dụ về “các hành vi cưỡng chế được thực hiện để đối phó với những ám ảnh,” cùng với “rửa tay quá mức, tắm rửa hoặc chải chuốt theo nghi thức, kiểm tra hành vi, nghi lễ tinh thần, cần lặp lại các hoạt động, đọc lại văn bản, [và] hành vi tích trữ . ”

Tuy nhiên, đã có nhiều tranh luận xung quanh vấn đề liệu OCD và mê tín dị đoan có chung một dòng chảy hay không. Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng họ không nên, chỉ ra những điều mê tín và OCD sử dụng các vùng não khác nhau.

Tuy nhiên, OCD và mê tín dị đoan có nhiều đặc điểm trùng lặp, chẳng hạn như thực hiện các nghi lễ để xua đuổi tác hại. Hơn nữa, một số nhà nghiên cứu đã định nghĩa các nghi lễ mê tín là "các phương pháp sai lầm nhằm cố gắng giành quyền kiểm soát trong các tình huống không chắc chắn."

“[L] ikewise,” họ tiếp tục, “các hành vi cưỡng chế là không phù hợp và được thực hiện với mục đích ngăn ngừa hoặc giảm bớt lo lắng liên quan đến suy nghĩ ám ảnh.”

Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là mặc dù dường như có mối liên hệ thiết lập giữa mê tín và OCD, nhưng có sự khác biệt trong kết quả của các nghiên cứu khác nhau giải quyết mối liên hệ này.

Vẽ ranh giới giữa mê tín dị đoan và OCD là một vấn đề mang nhiều sắc thái mà các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nên xử lý một cách thành thạo và nhạy bén. MNT có một bài báo thông tin về OCD cho những người muốn biết thêm về tình trạng này.