Những điều cần biết về tuần hoàn kém
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Một loạt các triệu chứng có thể cho thấy máu lưu thông kém. Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người và thậm chí có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng.
Các triệu chứng phổ biến bao gồm:
- tê và ngứa ran ở bàn tay và bàn chân
- tay chân lạnh
- sưng ở bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân
- mất trí nhớ và khó tập trung
- vấn đề tiêu hóa
- mệt mỏi
- chuột rút khớp và cơ
- thay đổi màu da
- loét ở chân hoặc bàn chân
- suy tĩnh mạch
Phương pháp điều trị tốt nhất cho tuần hoàn kém phụ thuộc vào nguyên nhân, và các vấn đề ở động mạch hoặc tĩnh mạch thường là nguyên nhân.
Các triệu chứng của tuần hoàn kém
Các triệu chứng của tuần hoàn kém có thể không rõ ràng.
Tuy nhiên, cho dù các triệu chứng có rõ ràng hay không, tuần hoàn kém có thể gây nguy hiểm.
Sau đây là các triệu chứng phổ biến của tuần hoàn máu kém.
Một người nên báo cáo bất kỳ điều nào trong số này cho bác sĩ.
1. Tê và ngứa ran ở tứ chi
Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của tuần hoàn kém là tê và ngứa ran ở bàn tay và bàn chân.
Khi có vật gì đó hạn chế dòng chảy của máu và máu không thể đến các chi với đủ số lượng, một người cũng có thể có cảm giác như kim châm và kim châm.
2. Tay chân lạnh
Lưu lượng máu giảm khiến bàn tay và bàn chân lạnh hơn nhiều so với phần còn lại của cơ thể.
Khi máu không thể lưu thông với tốc độ lành mạnh, điều này có thể dẫn đến sự dao động nhiệt độ trên da và các đầu dây thần kinh của bàn tay và bàn chân.
3. Sưng ở chi dưới
Lưu thông kém có thể khiến chất lỏng tích tụ ở một số vùng nhất định trên cơ thể. Đây được gọi là phù nề, và nó thường xuất hiện ở chân, mắt cá chân và bàn chân.
Phù cũng có thể là dấu hiệu của suy tim. Nó có thể xảy ra khi tim không thể lưu thông nguồn cung cấp máu đầy đủ khắp cơ thể.
Phù ở chi dưới cũng có thể phát triển khi máu tụ ở những vùng đó. Áp lực tăng lên, ép chất lỏng từ mạch máu vào các mô xung quanh.
Các triệu chứng của phù bao gồm:
- nặng và sưng tấy
- da căng, ấm
- khớp cứng
- đau ở các khu vực bị ảnh hưởng
Một số người nhận thấy rằng họ bị phù nề vì quần áo hoặc đồ trang sức bắt đầu cảm thấy chật.
Nếu người bị phù nề ấn vào vùng bị tổn thương, chúng có thể để lại vết lõm trên vùng da bị sưng tấy.
Ngoài ra, khi chất lỏng có chứa protein tích tụ trong bụng, điều này được gọi là cổ trướng. Các vấn đề về tuần hoàn và xơ gan có thể là nguyên nhân.
4. Rối loạn chức năng nhận thức
Lưu thông máu kém có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não, dẫn đến giảm trí nhớ và khó tập trung.
Những vấn đề này và các vấn đề nhận thức khác có thể do:
- giảm lưu lượng máu đến não
- giảm lượng máu bơm khắp cơ thể
- những thay đổi nhất định trong huyết áp
5. Vấn đề tiêu hóa
Tiêu hóa phụ thuộc vào lưu lượng máu, và lưu thông kém có thể liên quan đến chất béo có thể tích tụ trong niêm mạc mạch máu trong bụng.
Các vấn đề tiêu hóa liên quan đến giảm lưu lượng máu bao gồm:
- đau bụng
- bệnh tiêu chảy
- phân có máu, táo bón và chuột rút.
6. Mệt mỏi
Lưu lượng máu kém ảnh hưởng đến mức năng lượng và có thể gây ra mệt mỏi.
Ngoài ra, tim phải bơm mạnh hơn khi tuần hoàn kém, có thể dẫn đến mệt mỏi hơn nữa.
7. Đau khớp và chuột rút cơ
Lưu thông kém có thể gây đau ở chân, bàn chân, cánh tay và bàn tay.
Bàn tay và bàn chân lạnh có thể đau hoặc nhói, đặc biệt là khi chúng bắt đầu ấm lên và lưu lượng máu trở lại.
Lưu thông kém ở chân và tay cũng có thể khiến những vùng này bị đau nhức, bao gồm cả cơ bắp chân. Loại đau chân này thường nặng hơn khi ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.
Ngoài ra, khi máu không lưu thông chính xác, oxy và chất dinh dưỡng không thể đến các mô một cách hiệu quả, dẫn đến cứng và chuột rút.
8. Thay đổi màu da
Khi lượng máu động mạch không đủ đến các mô của cơ thể, da có thể nhợt nhạt hoặc xanh lam. Nếu máu bị rò rỉ từ các mao mạch, những khu vực này có thể có màu tím.
Các khu vực sau có thể bị đổi màu:
- cái mũi
- môi
- đôi tai
- núm vú
- tay
- đôi chân
9. Loét chân
Lưu thông kém ảnh hưởng đến khả năng chữa lành của cơ thể, có thể dẫn đến loét ở chân và bàn chân.
Vết loét cũng có thể phát triển khi máu đọng lại trong tĩnh mạch chân, gây sưng tấy bên dưới da.
10. Giãn tĩnh mạch
Lưu thông kém khiến cho tình trạng giãn tĩnh mạch hiện có trở nên rõ ràng.
Giãn tĩnh mạch khiến máu khó về tim hơn. Chúng cũng có thể dẫn đến các triệu chứng, chẳng hạn như:
- nặng ở chân
- đau nhức ở chân
- ngứa
- sưng tấy
- các tĩnh mạch dường như bị thắt nút
Suy giãn tĩnh mạch thường gặp ở những người thường xuyên đứng trong thời gian dài.
Nguyên nhân là gì?
Các tình trạng khác nhau có thể gây ra lưu thông kém, bao gồm:
Xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến máu lưu thông kém.
Nó xảy ra khi mảng bám tích tụ trong mạch máu, đặc biệt là trong động mạch.
Sự tích tụ này cuối cùng thu hẹp và làm cứng các động mạch, cuối cùng hạn chế lưu lượng máu.
Xơ vữa động mạch thường ảnh hưởng đến các động mạch não, tim, chân và cánh tay.
Khi mảng xơ vữa phát triển ở chi trên và chi dưới, đây được gọi là bệnh động mạch ngoại vi (PAD).
Đái tháo đường
Bệnh tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về tuần hoàn và các tình trạng liên quan, chẳng hạn như PAD.
Theo thời gian, lượng glucose trong máu cao có thể làm hỏng các mạch máu và gây tích tụ mảng bám. Điều cần thiết đối với những người mắc bệnh tiểu đường là quản lý chính xác mức đường huyết, huyết áp và mức cholesterol để duy trì lưu lượng máu khỏe mạnh.
Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương dây thần kinh và lượng glucose cao có thể dẫn đến một tình trạng gọi là bệnh thần kinh do tiểu đường. Một loại tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến huyết áp và nhịp tim của một người.
Các cục máu đông
Cục máu đông trong mạch máu có thể hạn chế máu chảy đến hoặc từ các cơ quan hoặc mô. Trong một số trường hợp, cục máu đông chặn hoàn toàn dòng chảy của máu.
Cục máu đông có thể gây đau đớn và nếu cục máu đông di chuyển, nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như:
- một cơn đau tim
- đột quỵ
- thuyên tắc động mạch phổi làm tổn thương phổi
Các cục máu đông có thể phát triển ở bất cứ đâu trong cơ thể và dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn. Tuy nhiên, nếu bác sĩ phát hiện sớm, việc điều trị có thể thành công.
Thừa cân
Trọng lượng tăng thêm tạo ra gánh nặng cho cơ thể, đặc biệt nếu một người phải ngồi hoặc đứng nhiều.
Cân nặng tăng thêm cũng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về huyết áp và giãn tĩnh mạch.
Bệnh hoặc hiện tượng Raynaud
Tình trạng này khiến các mạch máu bị thu hẹp và nó ảnh hưởng đến 5 phần trăm dân số ở Hoa Kỳ.
Các mạch bị thu hẹp và lưu lượng máu bị hạn chế có thể gây tê, ngứa ran và cảm giác lạnh ở bàn tay và bàn chân và ảnh hưởng có thể trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian.
Hút các sản phẩm thuốc lá
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ phát triển các tình trạng gây tuần hoàn kém. Nó cũng cản trở dòng chảy của máu, làm hỏng thành mạch máu và gây ra các mảng bám tích tụ trong tĩnh mạch.
Những tác động này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và đau tim.
Chẩn đoán và điều trị
Lưu thông kém xảy ra với một loạt các điều kiện. Trước khi đưa ra chẩn đoán, bác sĩ sẽ xem xét:
- các triệu chứng
- Các yếu tố rủi ro
- bất kỳ điều kiện liên quan
- lịch sử y tế gia đình
- kết quả khám sức khỏe
Sau đó, bác sĩ sẽ yêu cầu các xét nghiệm, có thể bao gồm:
- kiểm tra đường huyết cho bệnh tiểu đường
- xét nghiệm máu để phát hiện các tình trạng viêm
- siêu âm hoặc chụp CT để kiểm tra các mạch máu và kiểm tra các cục máu đông
- chỉ số mắt cá chân-cánh tay để kiểm tra PAD
Điều trị lưu thông kém sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Những thay đổi lối sống sau đây cũng có thể giúp:
- bỏ hút thuốc
- giảm cân
- ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Mang vớ nén có thể giúp giảm đau và sưng ở chân. Vớ nén có sẵn để mua trực tuyến.
Một số người cũng được hưởng lợi từ việc tham gia các chương trình tập thể dục được thiết kế để cải thiện tuần hoàn.
Lấy đi
Các tình trạng gây tuần hoàn máu kém sẽ dễ điều trị hơn khi bác sĩ phát hiện sớm.
Nếu một người không được điều trị, họ có thể phát triển các biến chứng đe dọa tính mạng, bao gồm cục máu đông và loét da bị nhiễm trùng. Một số người yêu cầu cắt cụt chi.
Điều cần thiết là phải báo cáo các triệu chứng của tuần hoàn kém cho bác sĩ, để được điều trị thích hợp và duy trì một lối sống lành mạnh.
