Những điều cần biết về chứng đau cơ xơ hóa ở nam giới
Đau cơ xơ hóa là một chứng rối loạn có biểu hiện là đau lan rộng ở cơ và xương, khó ngủ, mệt mỏi và rối loạn tâm trạng. Các bác sĩ tin rằng nó có thể ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ hơn nam giới, nhưng khi đàn ông mắc chứng rối loạn này, họ có thể gặp những vấn đề riêng.
Khoa học chưa có nhiều nghiên cứu về nam giới bị đau cơ xơ hóa, và ước tính số lượng nam giới so với nữ giới mắc bệnh rất khác nhau.
Hiệp hội Đau cơ xơ hóa Quốc gia nói rằng một đánh giá tài liệu năm 2001 cho thấy tỷ lệ là 9 phụ nữ trên mỗi nam giới mắc bệnh.
Ở những nơi khác, các nhóm tự lực đã đưa ra con số cứ tám phụ nữ có tình trạng này trở lên thì có một nam giới. Những nhóm này để ngỏ khả năng rằng 30% những người bị đau cơ xơ hóa có thể là nam giới.
Do bệnh đau cơ xơ hóa chủ yếu là phụ nữ nên nam giới có thể khó nhận được chẩn đoán đau cơ xơ hóa hơn, mặc dù một số chuyên gia tin rằng có tới 1,5 triệu nam giới ở Hoa Kỳ có thể mắc bệnh này.
Trong bài viết này, chúng tôi giải thích cách mọi người có thể nhận biết các dấu hiệu của đau cơ xơ hóa ở nam giới và cách họ nên quản lý các triệu chứng khi chúng xảy ra.
Các yếu tố rủi ro
Đau cơ xơ hóa ảnh hưởng đến khoảng 2 phần trăm dân số trưởng thành ở Hoa Kỳ.
Con số này tương đương với khoảng 4 triệu người, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC).
Một số người có nguy cơ phát triển chứng đau cơ xơ hóa cao hơn những người khác. Giới tính là yếu tố rủi ro chính, với những yếu tố khác bao gồm:
- tiền sử cá nhân về các bệnh thấp khớp, bao gồm cả bệnh lupus
- tiền sử rối loạn tâm trạng hoặc trầm cảm
- tiền sử gia đình bị đau cơ xơ hóa giữa những người thân ruột thịt
Để biết thêm thông tin được hỗ trợ bởi nghiên cứu và các tài nguyên về sức khỏe nam giới, vui lòng truy cập trung tâm chuyên dụng của chúng tôi.
Các triệu chứng
Các triệu chứng đau cơ xơ hóa có thể xuất hiện ở nam giới khác với nữ giới. Mọi người luôn coi các triệu chứng đau cơ xơ hóa ở nam giới nhẹ hơn ở nữ giới.
Trên thực tế, chúng có thể phổ biến ở cả hai giới và các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng có thể giống nhau ở tất cả mọi người.
Một báo cáo năm 2017 nói rằng nam giới có thể ít tham khảo ý kiến bác sĩ hơn phụ nữ. Họ cũng có thể cảm thấy bị kỳ thị là “nhăn nhó”, “nhõng nhẽo” hoặc “lười biếng” khi họ phàn nàn về các triệu chứng đau cơ xơ hóa, chẳng hạn như mệt mỏi và đau cơ.
Tác giả của báo cáo nói rằng việc chưa được chẩn đoán có thể khiến nam giới khó tiếp cận các yêu cầu về khuyết tật từ người sử dụng lao động hơn phụ nữ.
Ngoài ra, tác động của sự hỗ trợ ít hơn có thể ảnh hưởng đến một gia đình nếu một người đàn ông thay vì một người phụ nữ là người cung cấp thu nhập chính.
Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa ở nam giới có thể từ nhẹ đến suy nhược. Chúng có thể thay đổi tùy theo từng người và có thể bao gồm:
- đau đớn và dịu dàng
- mệt mỏi
- cứng cơ buổi sáng
- triệu chứng ruột kích thích
- sương mù não
- đau đầu
- Phiền muộn
Khi nào đến gặp bác sĩ
Các triệu chứng đau cơ xơ hóa có thể tương tự như các triệu chứng của các bệnh lý khác. Nếu các triệu chứng không nghiêm trọng, có thể khó biết khi nào cần đến gặp bác sĩ.
Nếu một người đàn ông nghĩ rằng mình có thể có các triệu chứng của đau cơ xơ hóa, anh ta nên tìm lời khuyên y tế để loại trừ các bệnh lý khác.
Nếu các triệu chứng xấu đi hoặc thay đổi, bạn cũng nên nói với bác sĩ vì họ có thể muốn thay đổi phương pháp điều trị.
Chẩn đoán
Một người đàn ông có thể khó nhận được chẩn đoán đau cơ xơ hóa.
Để được chẩn đoán mắc chứng đau cơ xơ hóa, một người phải trải qua cơn đau lan rộng trong hơn 3 tháng. Cơn đau phải không có nguyên nhân y tế nào khác.
Một người đàn ông sống chung với chứng đau cơ xơ hóa có thể gặp khó khăn trong việc chẩn đoán, vì trước tiên các bác sĩ phải loại trừ các bệnh lý khác có dấu hiệu tương tự.
Không có xét nghiệm nào trong phòng thí nghiệm để chẩn đoán đau cơ xơ hóa, nhưng bác sĩ có thể làm xét nghiệm máu và hình ảnh để loại trừ các khả năng khác.
Một số bác sĩ nghĩ không chính xác về đau cơ xơ hóa là một tình trạng "phụ nữ" và họ có thể miễn cưỡng chẩn đoán nó ở nam giới.
Điều trị và triển vọng
Điều trị đau cơ xơ hóa bao gồm kết hợp giữa thuốc và tự chăm sóc.
Đau cơ xơ hóa không hoàn toàn có thể chữa khỏi. Tuy nhiên, một người có thể làm giảm nhiều triệu chứng xảy ra.
Thuốc cũng có thể cải thiện các vấn đề về giấc ngủ và giảm mệt mỏi, cả hai đều phổ biến ở những người bị đau cơ xơ hóa.
Thuốc men
Điều trị bằng thuốc có thể bao gồm:
- Thuốc chống trầm cảm: Một số loại thuốc chống trầm cảm có thể giúp giảm phản ứng đau và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Thuốc chống động kinh: Thuốc được sử dụng để điều trị bệnh động kinh có thể giúp làm dịu và giảm đau.
- Naltrexone: Một loại thuốc chống opioid được gọi là naltrexone có thể giúp giảm đau khi mọi người sử dụng nó với liều lượng nhỏ.
Không có bằng chứng hỗ trợ tác dụng của thuốc giảm đau đối với các triệu chứng đau cơ xơ hóa. Mọi người nên tránh các loại thuốc giảm đau mạnh, chẳng hạn như opioid, vì chúng có nguy cơ phụ thuộc cao.
Tự chăm sóc
Tự chăm sóc bản thân là một phần thiết yếu trong điều trị đau cơ xơ hóa. Nam giới bị đau cơ xơ hóa cần tích cực tự chăm sóc bản thân.
Một số thay đổi lối sống có thể giúp nam giới bị đau cơ xơ hóa cải thiện các triệu chứng, bao gồm:
- Ngủ đủ giấc: Đau cơ xơ hóa gây mệt mỏi. Điều quan trọng là mọi người nên dành nhiều thời gian cho giấc ngủ và nghỉ ngơi để họ có thể kiểm soát các triệu chứng của mình.
- Tập thể dục: Mặc dù lúc đầu tập thể dục có thể gây đau đớn, nhưng hoạt động thể chất sẽ giảm đau và tăng khả năng vận động theo thời gian. Tập thể dục cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng.
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, điều này sẽ làm giảm các triệu chứng đau cơ xơ hóa.
- Quản lý căng thẳng: Những người bị đau cơ xơ hóa cần tìm cách quản lý căng thẳng. Thuốc giảm căng thẳng bao gồm thiền, tập thể dục và nói ‘không’ với những công việc không cần thiết. Một người cũng có thể được hưởng lợi từ liệu pháp.
- Nhận biết giới hạn: Nam giới bị đau cơ xơ hóa có thể tự hoạt động quá mức, điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.
Lấy đi
Đau cơ xơ hóa là một tình trạng mãn tính. Mọi người thường tin rằng nam giới bị đau cơ xơ hóa có các triệu chứng nhẹ hơn, kéo dài ít hơn phụ nữ và nam giới gặp phải tình trạng này cực kỳ hiếm.
Tuy nhiên, tình trạng này có thể phổ biến hơn ở nam giới so với những gì các bác sĩ đã tin trước đây.
Nam giới bị đau cơ xơ hóa vẫn có thể trải qua các đợt đau, mệt mỏi và ảnh hưởng tâm lý nghiêm trọng và suy nhược, bao gồm cả lú lẫn và trầm cảm.
Mặc dù không có cách chữa trị hoàn toàn cho tình trạng này, nhưng nam giới bị đau cơ xơ hóa có thể kiểm soát các triệu chứng và có một cuộc sống viên mãn bằng cách điều trị và thay đổi lối sống thích hợp.
