Các biện pháp điều trị táo bón viêm loét đại tràng
Viêm loét đại tràng là một bệnh mãn tính, ảnh hưởng đến niêm mạc của ruột già, gây viêm và loét. Tiêu chảy là phổ biến, và táo bón cũng có thể xảy ra.
Những triệu chứng này có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người. Tuy nhiên, có một số cách mà người bị viêm loét đại tràng có thể khắc phục tình trạng táo bón.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa viêm loét đại tràng và táo bón và nhận một số mẹo về cách kiểm soát triệu chứng này.
Viêm loét đại tràng và táo bón
Các triệu chứng phổ biến của viêm loét đại tràng bao gồm tiêu chảy và phân có máu, thường xuyên, nhưng táo bón cũng có thể ảnh hưởng đến một số người.
Một người bị táo bón khi họ đi tiêu ít hơn ba lần một tuần. Những cử động này có thể tạo ra phân khô cứng, khó đi hoặc đau đớn.
Có nhiều dạng viêm loét đại tràng khác nhau, nhưng dạng phổ biến nhất là viêm loét đại tràng đoạn xa. Loại này ảnh hưởng đến khoảng 80% những người nhận được chẩn đoán mới.
Trong bệnh viêm loét đại tràng đoạn xa, các triệu chứng chỉ ảnh hưởng đến phần bên trái của đại tràng. Khi một người bị viêm loét đại tràng ở bên trái, họ có thể bị táo bón ở bên phải - trường hợp này được gọi là táo bón gần.
Có mối liên hệ nào giữa căng thẳng và táo bón? Tìm hiểu ở đây.
Biện pháp khắc phục
Có nhiều cách để điều trị táo bón ở những người bị viêm loét đại tràng, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và lối sống của người đó.
1. Thay đổi chế độ ăn uống
Thay đổi chế độ ăn uống thường là bước đầu tiên để kiểm soát triệu chứng này.
Những thay đổi này bao gồm:
Chế độ ăn nhiều chất xơ: Các hướng dẫn hiện hành khuyến nghị người lớn tiêu thụ 22,4–33,6 gam (g) chất xơ mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính của họ. Thêm nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn uống và chuyển từ bánh mì trắng sang ngũ cốc nguyên hạt là hai cách để làm điều này.
Uống nước: Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp ích. Vượt quá số lượng này dường như không mang lại lợi ích bổ sung, vì vậy mọi người không nên uống nhiều hơn trừ khi họ khát.
Ăn một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, thực vật: Chế độ ăn này nên bao gồm nhiều trái cây tươi và rau quả.
2. Theo dõi nhu động ruột
Theo dõi nhu động ruột có thể giúp một người xác định xem tình trạng của họ đang tốt lên hay tồi tệ hơn.
Các thực hành hữu ích khác bao gồm ăn thực phẩm giàu chất xơ vào một thời điểm đều đặn mỗi ngày, chẳng hạn như vào bữa sáng và cố gắng đi tiêu vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
Các mẹo để giúp đi tiêu đều đặn bao gồm:
- theo dõi nhu động ruột trong nhật ký, ghi lại thời gian, tần suất và loại
- cố gắng đi tiêu đều đặn nhưng không căng thẳng
- tránh trì hoãn việc đi tiêu
3. Bài tập
Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên có thể làm dịu các triệu chứng táo bón, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, hoạt động thể chất có thể chỉ là một yếu tố trong số nhiều yếu tố.
Các lựa chọn bài tập có tác động thấp bao gồm đi bộ đến nơi làm việc, bơi lội và tập yoga.
4. Thuốc nhuận tràng không kê đơn
Nếu chế độ ăn uống, bổ sung nước và tập thể dục không làm giảm các triệu chứng, một số người bị viêm loét đại tràng có thể giảm táo bón bằng cách dùng thuốc nhuận tràng không kê đơn (OTC).
Mọi người nên thận trọng khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào, kể cả thuốc không kê đơn. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc nhuận tràng nào, vì chúng có thể có một số tác dụng phụ.
5. Các loại thuốc khác
Một loạt các loại thuốc khác và thuốc nhuận tràng kê đơn có thể giúp người bị táo bón thuyên giảm.
Bao gồm các:
Magiê: Một liều thấp thường có thể dẫn đến đi tiêu trong vòng 6 giờ.
Lactulose: Mặc dù nó có thể gây ra khí và có thể mất nhiều thời gian để phát huy tác dụng hơn các lựa chọn khác, nhưng lactulose cũng có thể làm giảm chứng táo bón mãn tính.
Sorbitol: Chất làm ngọt nhân tạo này có hiệu quả tương tự như lactulose trong việc giảm táo bón và thường có chi phí thấp hơn.
Polyethylene glycol (PEG): Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe chủ yếu sử dụng PEG để làm sạch đường tiêu hóa trước khi nội soi. Tuy nhiên, một hoặc hai liều hàng ngày 17 g có thể làm giảm chứng táo bón mãn tính.
Anthraquinones: Senna và các thuốc nhuận tràng kích thích khác kích hoạt hệ tiêu hóa và thường có thể thúc đẩy nhu động ruột trong vòng 6-8 giờ. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra chuột rút.
Các dẫn xuất diphenylmethane: Các chất này tương tự như anthraquinon và có thể giúp những người đang bị táo bón tạm thời. Các loại bao gồm bisacodyl.
Dầu thầu dầu: Loại dầu này có thể kích thích ruột, nhưng nó có thể gây chuột rút.
Chất làm mềm phân: Ví dụ như chất làm mềm docusate natri và dầu khoáng. Những phương pháp điều trị này có thể không thích hợp để sử dụng lâu dài. Ví dụ, việc sử dụng dầu khoáng có thể dẫn đến thấm và làm giảm khả năng hấp thụ một số chất dinh dưỡng của cơ thể.
Khẩu trang: Các khẩu trang hoạt động bằng cách làm căng và kích thích ruột. Chúng thường an toàn để sử dụng, nhưng mọi người nên sử dụng chúng cẩn thận để tránh thiệt hại.
Thuốc đạn: Thuốc đạn glycerin OTC có sẵn, nhưng có rất ít bằng chứng chứng minh việc sử dụng chúng.
Ngoài việc tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả, điều quan trọng là phải có sự hỗ trợ của những người hiểu rõ kinh nghiệm sống chung với bệnh viêm loét đại tràng.
IBD Healthline là một ứng dụng miễn phí dành cho những người được chẩn đoán mắc bệnh viêm loét đại tràng. Ứng dụng có sẵn trên App Store và Google Play. Tải về tại đây.
Các nguyên nhân khác của táo bón
Các tình trạng khác ngoài viêm loét đại tràng có thể gây táo bón bao gồm:
- hội chứng ruột kích thích (IBS)
- Bệnh Crohn
- bệnh celiac
IBS
IBS có thể gây ra chuột rút, đầy hơi và thay đổi thói quen đi tiêu, bao gồm cả táo bón. Tuy nhiên, nó không liên quan đến viêm, và nó không gây tổn thương nghiêm trọng đến ruột.
Các chuyên gia không biết tại sao IBS lại xảy ra, nhưng nó dường như không liên quan đến phản ứng của hệ thống miễn dịch.
IBS có thể gây táo bón, tiêu chảy hoặc cả hai. Đau bụng liên tục cũng là một triệu chứng IBS phổ biến.
Nhận một số mẹo ở đây về cách đối phó với IBS.
Bệnh Crohn
Viêm loét đại tràng chỉ tấn công ruột già và trực tràng.
Bệnh Crohn là một dạng IBD khác có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào dọc theo đường tiêu hóa (GI), chạy từ miệng đến hậu môn. Tuy nhiên, nó thường ảnh hưởng đến ruột non.
Táo bón có thể báo hiệu rằng bệnh đang trở nên nặng hơn. Nó có thể cho thấy ruột bị thắt hoặc hẹp, còn được gọi là tắc nghẽn.
Có một số loại bệnh Crohn. Tim hiểu thêm ở đây.
Bệnh celiac
Một người bị bệnh celiac có phản ứng viêm với gluten trong chế độ ăn uống. Phản ứng này gây ra tổn thương cho niêm mạc của ruột non. Các triệu chứng cuối cùng sẽ biến mất nếu một người loại bỏ các sản phẩm có chứa gluten, chẳng hạn như bánh mì và mì ống, khỏi chế độ ăn uống.
Những người bị viêm loét đại tràng có thể học cách kiểm soát các triệu chứng bùng phát trong khi tăng thời gian khỏi bệnh. Tìm hiểu làm thế nào để làm điều này.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Một người bị viêm loét đại tràng nên đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên với bác sĩ của họ để thảo luận về những thay đổi trong các triệu chứng của họ, bao gồm cả táo bón.
Các triệu chứng cần điều trị y tế bao gồm:
- thường xuyên, phân có máu
- đau dạ dày nghiêm trọng
- trướng bụng
- nôn mửa liên tục
- mệt mỏi
- ăn mất ngon
- giảm cân không giải thích được
- thiếu máu
- sốt
Nếu không điều trị, viêm loét đại tràng có thể dẫn đến một số biến chứng. Tìm hiểu lý do tại sao cần đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng phát sinh.
Quan điểm
Các chuyên gia vẫn chưa xác định chính xác nguyên nhân gây ra bệnh viêm loét đại tràng, nhưng nhiều người cho rằng đây là một bệnh tự miễn dịch do sự kết hợp của các yếu tố di truyền và môi trường.
Đây là một tình trạng lâu dài hoặc mãn tính và các triệu chứng có thể thay đổi hoặc nặng hơn theo thời gian.
Tuy nhiên, điều trị có sẵn. Các tùy chọn bao gồm:
Aminosalicylat: Những chất này giúp kiểm soát tình trạng viêm.
Corticosteroid: Những chất này giúp giảm viêm và điều chỉnh hệ thống miễn dịch.
Thuốc điều hòa miễn dịch và phương pháp điều trị sinh học: Những phương pháp này thay đổi cách hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Các loại thuốc khác: Nhiều lựa chọn khác nhau có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
Khi điều trị, các triệu chứng có thể biến mất trong vài tuần, vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm. Giai đoạn không có triệu chứng này được gọi là thuyên giảm. Tuy nhiên, một số người cuối cùng sẽ cần phẫu thuật.
Đối với những người bị viêm loét đại tràng, táo bón có thể là một vấn đề tái đi tái lại. Tuân theo kế hoạch điều trị và hướng dẫn chế độ ăn uống có thể giúp một người kiểm soát tình trạng bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống tổng thể của họ.
Tìm hiểu thêm về bệnh viêm loét đại tràng thuyên giảm tại đây.
Q:
Ăn thực phẩm nhiều chất xơ có an toàn khi bị viêm loét đại tràng không, hay chúng có thể gây kích ứng ruột?
A:
Những người bị viêm loét đại tràng nên ăn một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả trừ khi bùng phát. Lúc này, họ nên ăn một chế độ ăn ít chất xơ.
Saurabh (Seth) Sethi, M.D., MPH Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
