Cơ bị kéo ở ngực: Các triệu chứng và cách điều trị
Thuật ngữ cơ bị kéo và căng cơ đề cập đến một chấn thương liên quan đến cơ bị căng ra quá mức hoặc bị rách. Người bị căng cơ ở ngực có thể bị đau đột ngột, đau nhói ở khu vực này.
Mặc dù không thoải mái, căng cơ ngực thường là một chấn thương nhẹ và có xu hướng lành trong vài ngày hoặc vài tuần.
Trong bài viết này, chúng tôi đưa ra những nguyên nhân khiến cơ ngực bị căng, cùng với các phương pháp điều trị có thể áp dụng. Chúng tôi cũng giải thích cách phân biệt các triệu chứng với các triệu chứng của các nguyên nhân đau ngực khác.
Nguyên nhân
Căng cơ liên sườn là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ngực do cơ xương khớp mà người ta thường gọi là cơ bị co kéo.
Cơ liên sườn là nhóm cơ nằm giữa các xương sườn và tạo nên thành ngực.
Nhóm cơ này bao gồm ba lớp: cơ bên ngoài, bên trong và cơ liên sườn trong cùng. Cùng nhau, chúng ổn định khung xương sườn và hỗ trợ thở.
Các nguyên nhân có thể gây ra căng cơ thành ngực bao gồm:
- chấn thương thể thao do tập quá sức, mỏi cơ hoặc thực hiện các chuyển động mạnh và lặp đi lặp lại
- tiếp xúc chấn thương
- khởi động không đủ trước khi tập thể dục
- nâng nặng
- kém linh hoạt
- xoắn thân ngoài phạm vi bình thường của nó
- đạt chi phí trong thời gian dài
- sử dụng quá mức các cơ
- tư thế kém kinh niên
- rơi xuống
- ho dữ dội
Các triệu chứng
Những người bị thương các cơ ở thành ngực có thể gặp phải:
- đau tăng khi chuyển động của ngực hoặc cột sống trên
- cơn đau trầm trọng hơn khi hít thở sâu, hắt hơi hoặc ho
- một khu vực đau nhức hoặc đau trong thành ngực
- đau lưng trên
Các nguyên nhân khác gây đau ngực
Một cơ bị kéo ở thành ngực có thể cảm thấy tương tự như một vấn đề nghiêm trọng hơn với tim hoặc phổi.
Biết được sự khác biệt giữa các loại đau này có thể giúp mọi người tìm cách điều trị khẩn cấp khi cần thiết.
Các nguyên nhân khác của đau ngực bao gồm:
Đau tim
Cơn đau do nhồi máu cơ tim khác với cơn đau do căng cơ ngực. Cơn đau tim có thể gây ra cơn đau âm ỉ hoặc cảm giác khó chịu như bị đè nén trong lồng ngực.
Thông thường, cơn đau bắt đầu ở giữa ngực và nó có thể lan ra một hoặc cả hai cánh tay, lưng, cổ, hàm hoặc dạ dày.
Cơn đau có thể kéo dài trong vài phút, và nó có thể biến mất và quay trở lại trong một số trường hợp.
Các triệu chứng khác của cơn đau tim bao gồm:
- hụt hơi
- toát mồ hôi lạnh
- buồn nôn
- lâng lâng
Đau tim là một cấp cứu y tế. Một người nên gọi 911 hoặc số điện thoại khẩn cấp tại địa phương nếu họ gặp các triệu chứng của cơn đau tim.
Cơn đau thắt ngực
Đau thắt ngực, hoặc đau thắt ngực ổn định, là cơn đau ngực do bệnh tim mạch vành. Cơn đau thắt ngực xảy ra khi không có đủ máu đến tim do động mạch bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn.
Các triệu chứng của đau thắt ngực ổn định tương tự như của cơn đau tim nhưng thời gian có thể ngắn hơn, thường biến mất trong vòng 5 phút.
Các triệu chứng này thường xảy ra sau khi gắng sức và hết sau khi nghỉ ngơi hoặc dùng thuốc.
Viêm màng phổi
Viêm màng phổi, hoặc viêm màng phổi, đề cập đến tình trạng viêm niêm mạc của phổi. Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút là nguyên nhân phổ biến nhất.
Viêm màng phổi có thể gây ra cảm giác đau như cơ ngực bị kéo. Nó thường sắc nét, đột ngột và tăng nặng khi hít thở.
Không giống như cơ bị căng, viêm màng phổi có thể gây ra các triệu chứng khác, chẳng hạn như sốt và đau nhức cơ. Một người nghi ngờ mình bị viêm màng phổi nên đến gặp bác sĩ, bác sĩ sẽ nghe phổi bằng ống nghe để chẩn đoán.
Viêm phổi
Viêm phổi là một bệnh nhiễm trùng khiến các túi khí trong phổi chứa đầy chất lỏng hoặc mủ. Virus, vi khuẩn và nấm đều có thể gây viêm phổi.
Người bị viêm phổi có thể cảm thấy đau nhói hoặc đau nhói ở ngực, nặng hơn khi ho hoặc thở sâu.
Các triệu chứng khác của viêm phổi bao gồm:
- ho ra chất nhầy màu xanh lá cây, vàng hoặc có máu
- hụt hơi
- sốt
- ớn lạnh
- đổ mồ hôi quá nhiều và da sần sùi
- chán ăn
- sự hoang mang
- mệt mỏi
Thuyên tắc phổi
Thuyên tắc phổi (PE) đề cập đến sự tắc nghẽn của các mạch máu trong phổi. Nguyên nhân phổ biến nhất là do cục máu đông.
PE ngăn máu đến phổi và do đó, đây là một trường hợp cấp cứu y tế. PE cũng có thể gây ra các triệu chứng sau:
- hụt hơi
- ho có thể ra máu
- cảm thấy ngất xỉu, chóng mặt hoặc choáng váng
- nhịp tim nhanh
Chẩn đoán
Những người lo lắng về tình trạng căng cơ ở ngực hoặc các cơn đau ngực khác nên đến gặp bác sĩ, đặc biệt nếu họ không chắc chắn về nguyên nhân.
Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng và tiền sử bệnh của họ cũng như bất kỳ hoạt động nào có thể gây ra hoặc góp phần gây ra cơn đau.
Nếu nguyên nhân là do căng cơ, bác sĩ sẽ phân loại chấn thương theo một trong ba cấp độ sau, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó:
Mức độ 1 (tổn thương nhẹ): Tổn thương ít hơn 5% các sợi cơ riêng lẻ. Sức mạnh và chuyển động bị suy giảm tối thiểu. Quá trình hồi phục thường mất từ 2 đến 3 tuần.
Độ 2 (tổn thương rộng hơn): Chấn thương đã ảnh hưởng đến nhiều sợi cơ riêng lẻ hơn, nhưng cơ không bị đứt hoàn toàn. Có một sự mất mát đáng kể về sức mạnh và chuyển động. Vết thương có thể mất từ 2 đến 3 tháng để chữa lành hoàn toàn.
Độ 3 (đứt hoàn toàn cơ): Bác sĩ có thể sờ thấy khuyết tật bên trong cơ khi khám sức khỏe. Trong một số trường hợp, một người có thể cần phẫu thuật để gắn lại cơ bị tổn thương.
Điều trị và phục hồi
Điều trị cơ ngực bị kéo tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng hoặc mức độ của chấn thương.
Các lựa chọn điều trị bao gồm:
CƠM
Phương pháp điều trị thông thường cho căng cơ ngực là giảm đau và sưng bằng cách làm theo phương pháp "RICE":
- Nghỉ ngơi: Tránh các hoạt động gắng sức, đặc biệt là những hoạt động gây ra hoặc góp phần làm căng cơ.
- Đá: Quấn một túi đá vào khăn và chườm lên vùng bị ảnh hưởng trong tối đa 20 phút. Lặp lại vài lần một ngày.
- Băng ép: Quấn băng ép quanh thân. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ về cách quấn băng để tránh làm tổn thương thêm.
- Độ cao: Cố gắng ngồi thẳng lưng. Sử dụng thêm gối khi ngủ để giữ cho ngực được nâng cao.
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thực hiện theo quy trình RICE trong 24–48 giờ đầu tiên sau khi bị thương.
Thuốc
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen, có thể giúp giảm đau và viêm.
Đối với cơn đau dữ dội hoặc dai dẳng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn, thuốc giãn cơ hoặc cả hai để giảm co thắt cơ gây đau.
Đôi khi, cơ ngực bị kéo là do ho dai dẳng. Uống thuốc ho có thể giúp ngăn các cơn ho, giảm thiểu căng thẳng hơn nữa cho các cơ liên sườn.
Phẫu thuật
Trong trường hợp cơ bị rách hoàn toàn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để sửa vết rách.
Phục hồi chức năng
Bác sĩ có thể chỉ định một kế hoạch tập thể dục phù hợp để giúp phục hồi và duy trì chức năng, sức mạnh và sự linh hoạt của cơ.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Mọi người nên đến gặp bác sĩ nếu họ tin rằng cơn đau ngực của họ là do một căn bệnh thay thế hoặc nếu họ gặp phải:
- thở nhanh hoặc khó thở
- đau nặng hơn theo thời gian hoặc không đáp ứng với thuốc giảm đau
- đau dữ dội hoặc tê kéo dài hơn 1 giờ
- khó di chuyển
- yếu ớt hoặc hôn mê
- đỏ hoặc viêm vùng bị ảnh hưởng
- một âm thanh "bốp" khi chấn thương xảy ra
Tóm lược
Các triệu chứng của cơ ngực bị kéo thường là do căng cơ liên sườn.
Nhiều phương pháp điều trị tại nhà, bao gồm RICE và thuốc giảm đau, có thể giúp giảm triệu chứng. Nếu không thể kiểm soát cơn đau tại nhà, một người nên nói chuyện với bác sĩ.
Các chủng nhẹ thường lành trong vòng vài tuần, nhưng các chủng nặng có thể mất từ 2 đến 3 tháng hoặc lâu hơn để giải quyết.
