Các chuyên gia cho biết suy giảm nhận thức nhẹ 'có thể điều trị được' bằng cách tập thể dục thường xuyên
Học viện Thần kinh Hoa Kỳ đã cập nhật các hướng dẫn thực hành lâm sàng của họ để chăm sóc những người bị suy giảm nhận thức nhẹ để khuyến nghị họ nên tập thể dục thường xuyên.
Các hướng dẫn được cập nhật sau khi đánh giá có hệ thống các bằng chứng khoa học đã công bố về chứng suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) bởi hội đồng chuyên gia của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ (AAN).
Khi báo cáo những phát hiện gần đây của họ trên tạp chí Thần kinh học, hội đồng AAN nói rằng mặc dù không có “bằng chứng chất lượng cao” hỗ trợ việc điều trị MCI bằng cách sử dụng thuốc, nhưng việc luyện tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện “các biện pháp nhận thức”.
Nguy cơ phát triển MCI, một tình trạng y tế liên quan đến các vấn đề về trí nhớ và tư duy, tăng lên theo tuổi tác.
MCI thường đi trước chứng mất trí nhớ
Có bằng chứng mạnh mẽ cho thấy MCI có thể tiến triển thành sa sút trí tuệ, mặc dù không phải ai mắc MCI cũng sẽ tiếp tục phát triển chứng sa sút trí tuệ.
AAN nói rằng những người từ 65 tuổi trở lên mắc MCI có 7,5% nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ trong năm đầu tiên sau khi được chẩn đoán. Đến năm thứ ba, tổng rủi ro tăng lên khoảng 20 phần trăm.
Những người bị MCI có dạng nhẹ hơn của một số triệu chứng thường thấy ở những người bị sa sút trí tuệ. Ví dụ, họ có thể phải vật lộn để hoàn thành các nhiệm vụ phức tạp và nắm bắt đầy đủ thông tin mà họ đã đọc.
Ngược lại, những người bị sa sút trí tuệ phải vật lộn với những công việc then chốt để sống độc lập, chẳng hạn như ăn uống, tắm rửa và mặc quần áo.
Hướng dẫn AAN cập nhật - được xác nhận bởi Hiệp hội bệnh Alzheimer - nói rằng, miễn là tình trạng bệnh “không liên quan đến một căn bệnh của tế bào não trở nên tồi tệ hơn theo thời gian,” MCI có thể điều trị được.
'Hoạt động thể chất và tinh thần'
Hướng dẫn này nói rằng mặc dù không có bằng chứng cho thấy các loại thuốc được phê duyệt hoặc thay đổi chế độ ăn uống có thể điều trị MCI, nhưng bệnh nhân “nên hoạt động thể chất và tinh thần” và phải kiểm tra thường xuyên các triệu chứng của chứng sa sút trí tuệ.
“Bởi vì MCI có thể tiến triển thành sa sút trí tuệ,” tác giả chính và là thành viên của AAN, Tiến sĩ Ronald C. Petersen, thuộc Phòng khám Mayo ở Rochester, MN cho biết, “điều đặc biệt quan trọng là MCI phải được chẩn đoán sớm.”
Ông cũng giải thích rằng đôi khi, các triệu chứng có thể xuất hiện tương tự như MCI là do các nguyên nhân khác có thể điều trị được, chẳng hạn như trầm cảm, tác dụng phụ của thuốc hoặc rối loạn giấc ngủ.
“Điều quan trọng là phải gặp bác sĩ của bạn để xác định nguyên nhân gốc rễ,” anh ấy thúc giục và nói thêm, “Hành động sớm có thể giúp các vấn đề về trí nhớ không trở nên tồi tệ hơn”.
Hướng dẫn mới nói rằng các bác sĩ lâm sàng nên khuyến nghị những người bị MCI tham gia tập thể dục thường xuyên như một phần của chương trình tổng thể để kiểm soát các triệu chứng của họ. Các nghiên cứu đã theo dõi những người mắc MCI trong 6 tháng đã chứng minh rằng tập thể dục hai lần mỗi tuần có thể cải thiện trí nhớ.
“Thật thú vị khi tập thể dục có thể giúp cải thiện trí nhớ ở giai đoạn này vì đây là điều mà hầu hết mọi người đều có thể làm và tất nhiên nó có lợi cho sức khỏe tổng thể”.
Tiến sĩ Ronald C. Petersen
Hướng dẫn này cũng khuyên rằng các bác sĩ có thể khuyến nghị đào tạo nhận thức cho những người bị MCI, mặc dù ban hội thẩm chỉ tìm thấy bằng chứng yếu về lợi ích của nó.
