Làm thế nào giấc ngủ có thể tăng cường phản ứng miễn dịch của cơ thể
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh tầm quan trọng của giấc ngủ chất lượng tốt và thời gian lặp lại, cho thấy rằng một đêm nghỉ ngơi đầy đủ có thể đóng góp vào nhiều khía cạnh của sức khỏe thể chất và tinh thần. Một nghiên cứu mới đã giải thích cách thức giấc ngủ góp phần vào hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch.
Ngủ đủ giấc và chất lượng mỗi đêm là điều cần thiết nếu chúng ta muốn duy trì sức khỏe và hoạt động tốt suốt cả ngày.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ cũng giống như việc uống quá liều khi nó ảnh hưởng đến não bộ.
Nghiên cứu gần đây cũng cho thấy rằng giấc ngủ kém làm tăng độ nhạy cảm của cơn đau và có thể làm tăng khả năng mắc các vấn đề tim mạch.
Giờ đây, một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi một nhóm từ Đại học Tübingen ở Đức đã tìm ra cơ chế liên kết giấc ngủ với hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Các nhà nghiên cứu đứng đầu nghiên cứu này phát hiện ra rằng một giấc ngủ ngon có thể tăng cường hiệu quả của một số tế bào miễn dịch chuyên biệt được gọi là tế bào T.
Trong bài báo nghiên cứu - bây giờ xuất hiện trong Tạp chí Y học Thực nghiệm - các nhà khoa học giải thích điều cốt lõi của mối quan hệ giữa giấc ngủ và khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Cơ chế phá vỡ tế bào T
Tế bào T đóng góp vào phản ứng miễn dịch của cơ thể khi một cơ thể lạ có hại xâm nhập vào hệ thống.
Các tế bào miễn dịch này nhận ra mầm bệnh sau đó kích hoạt các tích phân, là một loại protein cho phép tế bào T bám vào và xử lý mục tiêu của chúng.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng còn rất ít thông tin về cách các tế bào T kích hoạt các tích phân, cũng như điều gì có thể ngăn các tế bào này gắn vào các mục tiêu có khả năng bị xâm phạm.
Để tìm hiểu thêm về các cơ chế này, nhóm nghiên cứu đã tập trung vào các chất chủ vận thụ thể Gs alpha (Gs-coupled receptor agonists). Đây là những phân tử tín hiệu, nhiều phân tử có khả năng ngăn chặn hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Thông qua các phân tích trong phòng thí nghiệm, họ đã tìm thấy một số chất chủ vận thụ thể kết hợp với Khí ngăn chặn các tế bào T kích hoạt các tích phân, do đó ngăn chúng bám vào mục tiêu của chúng.
Các chất chủ vận thụ thể mà họ tìm thấy bao gồm hai hormone (gọi là adrenaline và noradrenaline), hai phân tử tiền viêm (gọi là prostaglandin E2 và D2), và adenosine (là một chất hóa học đóng vai trò quan trọng trong việc truyền tín hiệu và năng lượng tế bào).
Đồng tác giả nghiên cứu Stoyan Dimitrov cho biết: “Mức độ của các phân tử này cần thiết để ức chế sự hoạt hóa tích hợp”, “được quan sát thấy trong nhiều tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như sự phát triển của khối u, nhiễm trùng sốt rét, thiếu oxy và căng thẳng.”
Ông tiếp tục, "Con đường này do đó có thể góp phần vào việc ức chế miễn dịch liên quan đến những bệnh lý này."
'Ngủ có thể tăng cường phản ứng của tế bào T'
Vì nồng độ adrenaline và prostaglandin có xu hướng giảm trong khi ngủ, các nhà khoa học đã chọn tiến thêm một bước nữa và nghiên cứu hiện tượng này chi tiết hơn ở những người tham gia nghiên cứu.
Họ lấy tế bào T từ một số tình nguyện viên đã ngủ và một số người vẫn thức. Sau khi phân tích các mẫu này, Dimitrov và nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng các tế bào T của những người đang ngủ có mức độ hoạt hóa tích phân cao hơn so với các tế bào tương tự được lấy từ những người ở trạng thái thức.
Vì vậy, các tác giả lưu ý, điều này chỉ ra rằng giấc ngủ có tác động tích cực đến hoạt động chính xác của tế bào T như một phần của phản ứng miễn dịch của cơ thể và điều này là nhờ thực tế là các chất chủ vận thụ thể kết hợp khí ít hoạt động hơn vào thời điểm này.
“Những phát hiện của chúng tôi cho thấy giấc ngủ có khả năng tăng cường hiệu quả phản ứng của tế bào T, điều này đặc biệt liên quan đến tỷ lệ rối loạn giấc ngủ và các tình trạng đặc trưng bởi giấc ngủ bị suy giảm, chẳng hạn như trầm cảm, căng thẳng mãn tính, lão hóa và làm việc theo ca . ”
Đồng tác giả nghiên cứu Luciana Besedovsky
Trong tương lai, các tác giả hy vọng rằng kết quả của họ có thể dẫn đến sự phát triển của các liệu pháp mới nhằm tăng cường chức năng của tế bào T, sẽ có nhiều ứng dụng - bao gồm cả trong liệu pháp miễn dịch ung thư.
