Tư vấn điện tử có thể giảm huyết áp, giảm nguy cơ bệnh tim
Một nghiên cứu mới, được xuất bản trong Tuần hoàn: Chất lượng và kết quả tim mạch, đã phát hiện ra rằng tư vấn ảo có thể cải thiện đáng kể cuộc sống của những người bị huyết áp cao.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) ước tính rằng hơn 100 triệu người ở Hoa Kỳ sống chung với bệnh tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao.
Được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng do không có triệu chứng, huyết áp cao làm tổn thương các mạch máu theo thời gian.
Điều này có thể dẫn đến một loạt các tình trạng nghiêm trọng, bao gồm suy thận, suy tim, đau tim hoặc đột quỵ.
May mắn thay, có một số điều mà một người có thể làm để giảm huyết áp của họ. Ăn uống hợp lý, uống rượu điều độ, kiểm soát căng thẳng và dùng thuốc chỉ là một số thay đổi có thể làm giảm tăng huyết áp.
Giờ đây, các nhà nghiên cứu thực hiện một bổ sung mới cho danh sách những thay đổi tích cực này: tư vấn điện tử (e-Consulting).
Một nghiên cứu mới - được dẫn đầu bởi Robert Nolan, giám đốc sức khỏe điện tử về tim tại Trung tâm Tim mạch Peter Munk của Đại học Y tế ở Toronto, Canada - cho thấy rằng việc thêm tư vấn ảo vào liệu pháp y tế thông thường làm giảm huyết áp và nguy cơ phát triển tim mạch. vấn đề trong 10 năm tới.
Tư vấn điện tử ảnh hưởng như thế nào đến bệnh tăng huyết áp?
Nolan và nhóm của ông giải thích rằng việc sử dụng Internet để tìm kiếm các mẹo về sức khỏe là “hoạt động trực tuyến phổ biến thứ ba”, với 72% người dùng tham gia vào hoạt động đó.
Tuy nhiên, mọi người cần được hướng dẫn để giúp họ biết chính xác từ những thông tin y tế không chính xác. Trên thực tế, một cuộc khảo sát cho thấy có tới 91% những người tìm kiếm thông tin trực tuyến đang sống với tình trạng sức khỏe mãn tính nói rằng họ cần được hướng dẫn như vậy.
Vì vậy, Nolan và nhóm bắt đầu điều tra xem liệu tư vấn điện tử có giúp được nhu cầu này hay không. Để làm được như vậy, họ đã chia 264 người đàn ông và phụ nữ bị tăng huyết áp thành hai nhóm.
Một nhóm nhận được email thường xuyên với các liên kết đến các hướng dẫn trực tuyến và các công cụ trực tuyến tương tác chỉ cho những người tham gia cách cải thiện sức khỏe tim mạch của họ và thúc đẩy họ làm như vậy.
Nhóm còn lại chỉ nhận được những email chung chung với thông tin về quản lý huyết áp.
Huyết áp 'giảm có ý nghĩa'
Một năm sau, các nhà nghiên cứu đo huyết áp của những người tham gia và phát hiện ra rằng những người trong nhóm can thiệp có mức giảm trung bình 10 điểm trong huyết áp tâm thu - tức là từ 141 xuống còn khoảng 130.
Huyết áp tâm thu là con số đầu tiên hiển thị trong kết quả đo huyết áp và tăng huyết áp xảy ra khi con số này từ 130 trở lên. Để so sánh, nhóm đối chứng chỉ giảm 6 điểm.
Các nhà nghiên cứu cho rằng mức giảm này là "có ý nghĩa" và trích dẫn một nghiên cứu trước đó cho thấy rằng việc giảm 10 điểm huyết áp tâm thu có thể làm giảm 13% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
Nolan nhận xét về những phát hiện của nghiên cứu, nói rằng "Tư vấn lối sống hỗ trợ dựa trên Internet thực sự hoạt động hiệu quả khi nó được tổ chức lâm sàng và khi nó bổ sung cho liệu pháp y tế."
Ông giải thích: “Chúng tôi nhắm đến một chương trình ở mức trung bình. Ông tiếp tục: “Nó tự động nhưng cũng có tính tương tác”, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tích cực thu hút bệnh nhân để cải thiện sức khỏe của họ.
“Các công cụ tương tác giúp mọi người tự đánh giá những thay đổi về huyết áp hoặc hành vi lối sống, điều này rất quan trọng. Nó cung cấp cho họ phản hồi, xây dựng sự tự tin và giúp họ duy trì những thay đổi của mình ”.
Robert Nolan
